黑可可大喊冤枉：我才是真正的燃脂之王！

吃巧克力會變胖

杜絕一切巧克力！

但她經常吃黑可可

依然保持苗條身材！

今天小康想告訴大家：吃巧克力不一定會變胖！但如果你吃的巧克力是代可可脂成分，活該變胖！此外，小康還要為黑可可伸冤：吃黑可可≠變胖！

吃黑可可≠變胖！

黑巧克力——可可佔70%以上的黑巧克力可有助於新陳代謝、燃燒脂肪，進而達到減肥的作用。黑可可粉是由可可豆去除外皮加工製成，減少脂肪量，留下了健康的食物纖維。下面簡單介紹一下黑可可粉的作用。

減肥。黑可可中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。
排毒、清腸道。黑可可中的木質素是不溶性食物纖維，能在吸附腸內的有害物質的同時，包住水分，使其柔軟膨漲，並刺激腸壁，促進腸蠕動，達到整腸效果。
黑巧克力內含黑可可，既能滿足對甜食的慾望，又能適當地控制食慾。黑巧克力的苯酚複合物在被食入后能迅速血管吸收，使得血液中抗氧化物成分明顯增加，這些苯酚物質對保護血管，以及保持血液暢通起著重要作用。

溫馨提示

每日攝入量不能超過30g，並且黑可可含量75%的巧克力才有減肥效果，加了太多的奶油和糖的巧克力是不能幫助減肥的，反而讓你發胖。

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