年紀輕輕就長了白頭髮？還有救嗎？

曾經流傳過一則關於白髮最「潮」的說法。

哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，

白髮的生成其實是身體的一項自我保護的機制。

長白頭髮表明生成黑色素的幹細胞的基因遭到了破壞，

並且被清除了。

如果這些被破壞了的幹細胞沒有被清除的話，

就會瘋狂複製從而形成癌細胞。

也就是說，頭髮變白的人更不易患上癌症。

真相：白頭髮和抗癌無關

白頭髮主要和以下因素有關：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。

臨床上也沒有證明白髮多的人不容易患上癌症。

頭髮變白是因為頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及製造黑色素的原料不足引起的。

頭髮變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素佔到很大比例。

酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白髮的產生。

另外，精神因素對白髮的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑髮變白。

其實常說的「一夜愁白了頭」也並不是誇張的說法。

白髮不可逆，只會越長越多？

身體原因引起的白髮可以改善。

生活中，大家的經驗就是，一旦開始長白頭髮，除了染髮等方式，白髮幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫院尋求醫生的幫助。

由於遺傳和衰老等原因引起的白頭髮確實通過治療手段改善的效果不明顯。

但是對於體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等引發的白髮，尤其是在年輕人群里，是可以通過醫療手段來改善的。

只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。

如果是由於微量元素失衡引發的白髮，一般可以通過內調等方式來改善。

通過補充微量元素，蛋白質，各種維生素等，從中吸收彌補體內元素的不足。

如果是心理壓力大引起的白髮，則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導，俗語說「笑一笑、十年少」，這樣也可以改善白髮現象。

長了白髮能不能拔？

對於白髮，很多人的處置方法就是長一根拔一根。

民間有種說法：白髮不能隨便拔，拔一根會長三根。

其實這種說法是沒有任何科學依據的。

黑髮的生長，主要是靠髮根的黑色素細胞形成的。

隨著年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止製造黑色素，白髮便因此形成。

雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多，但卻會傷害髮根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。

所以，當你有一兩根白髮的話，拔不拔都無所謂。而如果你的白髮驟然增多的話，就不能一拔了之了。

白頭髮太多怎麼辦？

1、補充維生素B法。

一個人在面對沉重壓力的時候，會加速體內維生素B的燃燒，容易使得頭髮斑白。

因此，對於生活和工作壓力較大的人，以及必須長時間經常用腦的人來說，直接補充維生素B，是最好的留住黑髮的辦法。

2、多攝入富含酪氨酸的食物。

黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。

也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。