霧霾籠罩 預防呼吸道疾病五大好習慣

接連幾天早晨，宜賓都是大霧籠罩，除了自己，周圍全是霧霧霧。在日常生活中保持良好的個人衛生習慣，也是預防呼吸道傳染病的重要手段。人們應該從以下五點做好預防措施。

第一，健康行為和生活方式是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。在日常生活中要積極倡導健康生活方式，保持充足的睡眠、充分的營養、適當的體育鍛煉。

第二，勤洗手可以減少通過接觸病原感染的風險。勤洗手對於流感引起的呼吸道傳染病防護措施是非常重要的習慣，尤其是在咳嗽、打噴嚏之後，在就餐前或者接觸污染的環境之後，要注意多洗手，徹底洗手。

第三，保持家庭和工作場所的環境清潔和良好的通風狀態也非常重要，注意打掃居室、開窗通風。

第四，呼吸道傳染病高發季節應盡量減免去人群密集的公共場所，可以減少與患病人群的接觸機會，盡量避免接觸呼吸道感染的患者，如像家庭成員需要照顧患者應盡量佩戴口罩。

第五，保持良好的呼吸道衛生習慣。在咳嗽、打噴嚏時注意要用紙巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打噴嚏之後要及時洗手，盡量避免用手直接接觸眼睛、鼻子、口腔等部位。