常梳頭疏通陽經氣血，保健效果好

頭部是陽經最多的地方，正中線走的是督脈；督脈的兩側分別是膀胱經和膽經。兩個耳尖窩走向頭頂的督脈，交匯點教百會穴。百會穴是諸陽之匯，人體的督脈、膀胱經、肝經都在這裡交匯，所有的陽氣都聚集在此。膽經從外眼角沿著兩側走到足的第四腳趾。

與頭髮相關的兩條經絡發為腎之華，即頭髮是腎的外現。腎主黑色，所以頭髮黑不黑、是否澤潤實際上和是腎相關的。腎的一個主要功能是固攝，如果腎氣收藏的能力特彆強的話，頭髮就不易脫落。頭髮又與肝血有關，發為血之餘。（頭髮也有一個別名叫「血餘」，是頭髮的中藥名稱，血餘炭可用來止血。）肝主生髮，頭髮長短與肝血有關。

1，常梳頭的好處：梳頭不僅可以促進頭部血液循環、防止脫髮和白髮的產生，還可以防治腦動脈硬化、腦血栓、腦溢血以及偏頭痛、失眠,等多種疾病。無論男女老幼，堅持長期梳頭，會對身體健康產生極為有利的良性效應。

2，正確的梳頭方法： 於清晨起床后、午休和晚上睡前梳頭數次。十個指頭，沿著前額髮際向頭頂作環狀揉動，再由頭頂揉向後髮際，然後再由兩鬢向頭頂按摩，速度緩陵、柔和，如此反覆數次。也可以利用梳子操作，但不要用塑料或者金屬梳子，而要用桃木或角質梳，從前額頭頂梳到枕部；再從後面向前梳；再自左向右，自右向左，如此循環往返梳頭數次。梳頭時不要太過用力，以免刮破頭皮，速度也要均勻。

3、在梳頭的注意：1是要用木梳 2、不要用力要輕，傷著頭皮 3、要堅持，形成習慣。4、多看經絡走向圖，了解一下。