高血糖就是糖尿病嗎？高血糖與糖尿病的區別，不要傻傻分不清

很多人發現自己血糖高，就以為自己得了糖尿病。高血糖就是糖尿病嗎？其實血糖高不一定就是糖尿病，但糖尿病一定是血糖高。在臨床上糖尿病是以血糖高為診斷標準，血糖檢測空腹血糖值和餐后兩小時血糖值。如果2次測試結果都超過正常血糖值(空腹小於6.2，餐后兩小時低於7.8)，那就要注意了,可能已經患上糖尿病了。

一、高血糖與糖尿病的區別：

什麼是高血糖？

血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱為「血糖」。如果攝入過多的糖分，無法消耗的葡萄糖就會留在血液中。過多的葡萄糖需要大量胰島素促進吸收，長期下去胰腺會疲勞以至功能衰退，逐漸變得無法順利地分泌胰島素。於是血糖升高，在空腹或者吃飯兩小時后仍然居高不下，形成高血糖狀態，血液因而變得黏稠，易於凝固。

什麼是糖尿病？

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

二、如何預防高血糖和糖尿病

但是不論是高血糖還是糖尿病，都威脅著我們的健康，需要我們提前做好預防。

1.改變飲食習慣，少吃高糖多鹽食物；

2.少吃水果，水果含有較多的果糖和葡萄糖；

3.少飲酒，多喝水；或者康而福火麻番石榴茶水

營養元素：油酸、亞麻酸、亞油酸、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素、還含大麻酚A～G等木脂素醯胺類成分。

茶中包含有多種降血糖成分，如火麻仁、番石榴等能增強細胞對胰島素的敏感性，保護我們免受糖尿病等代謝疾病的困擾。長期飲用火麻番石榴茶，可以影響體內血糖，對糖尿病患者是有好處的同時還可以預防高血壓，血脂心腦血管等疾病。