寶寶便秘怎麼辦？

首先，什麼叫便秘？

寶寶的大便如果又干硬，排便次數少，排大便時費力，就叫便秘。

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飲食調理

1：寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各類水果蔬菜都應該均衡攝入。

2：可以讓寶寶多吃含粗纖維的蔬果，如芹菜，韭菜，蘿蔔，香蕉等，以刺激腸壁，使腸蠕動加快，糞便就容易排出。

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3：清晨起床后可以給寶寶來一杯溫開水來促進腸蠕動。且要注意多給寶寶飲水，最好是蜂蜜水，蜂蜜能潤腸，有助緩解便秘。（註：1歲以下寶寶不適合飲用蜂蜜水）

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4：如果是牛奶餵養的話，建議外服一些寶寶專用的益生菌，我家寶寶吃了效果很好。

5：注意便秘的寶寶不宜吃話梅，檸檬等酸性果品，食用過多不利於排便。

居家護理

1：訓練寶寶養成定時排便的好習慣，一般寶寶半歲左右可以開始了。

2：媽媽輔助按摩，手掌向下，平放在寶寶 臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，而且有助於消化。每天進行10~15分針。

3：經常帶寶寶散步，運動運動。

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4：如果寶寶多天未排便，可用寶寶開塞露或是肥皂條，但不要長期使用。