十分鐘快速出鍋，懶人的健康零食，老人孩子都愛吃！

首先，200克雞脯肉切成長條狀。

放入一小勺鹽、半勺雞精、一勺辣椒粉，一小勺五香粉，一小勺花椒粉，腌制20分鐘。

準備一個雞蛋，打成雞蛋液。

準備一小碗麵包糠。麵包糠在超市或者網上都可以買到的。

將腌好的雞肉放入雞蛋液中。

將蘸好雞蛋液的雞肉放入麵包糠中，均勻粘上麵包糠。

鍋中放少量油，小火炸至金黃。大概需要五分鐘左右。

自製的美味雞柳就新鮮出爐了，蘸上番茄醬更是美味哦！