一杯醒酒茶，清熱解毒、醒脾和胃！
新春佳節，家人團聚，親朋滿座，雞鴨魚肉大吃大喝，這似乎才是節日的氣氛，而暴飲暴食和飲酒過度帶來的腸胃不適、噁心、嘔吐、消化不良、脹氣等問題，也是另一種最深刻的感受。
從養生角度講，春節期間喝一些解膩、醒酒茶，可有效地促進新陳代謝，清腸去油膩、排出體內毒素，保持身體健康。
養生君推薦幾款解膩、醒酒茶。
解膩茶
山楂茶
原料：山楂10克，用沸水沖泡，悶泡5分鐘，代茶飲即可。
功效：山楂能行氣消食、去油解膩，幫助排泄體內廢物，散瘀化瘀。
菊花普洱茶
原料：菊花五六朵、熟普洱茶適量（依喜好增減）
做法：先將普洱茶放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再放入菊花，悶泡5分鐘即可。
功效：此茶有消脂、促進消化、祛痰邪熱、明目清神的功效。
Advertisements
黃菊檸檬飲
原料：黃菊花3克，檸檬半個；黃菊花熱水燜泡5分鐘，再擠入檸檬汁，代茶飲即可；
功效：黃菊花清熱解毒，檸檬和胃降逆、緩脹氣，適用於肉類、澱粉吃太多，油膩及腹脹感明顯者。
橘皮茶
原料：干橘皮6克、茶葉6克
做法：去相同量的橘皮、茶葉放進杯子里，然後悶泡10分鐘，代茶飲即可，適合在飯後飲用。
功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高血脂者飲用，有健脾消脂、減脂降脂的功效。
醒酒茶
葛花甘草茶
原料：葛花3克，甘草5片，加入沸水沖泡，燜泡3~5分鐘代茶飲即可。
功效：葛花解酒毒、醒脾和胃，甘草調和脾胃、清熱解毒，適用於飲酒當天出現腸胃不適、嘔吐等人群。
大黃茯苓飲
原料：生大黃9克，茯苓3克，加沸水沖泡，燜泡3~5分鐘後代茶飲即可。
Advertisements
功效：生大黃清熱解毒、益胃，茯苓利水除濕、健脾，適用於第2天起床后，有宿醉情形如頭痛、噁心者。
更多養生知識，點擊下面的文章標題：