女性不反彈減肥法

女性朋友都會關注的除了愛情，就屬減肥了。說起減肥的方法，節食恐怕是女人最常見也最常用的方法。長時間堅持節食，如果一旦恢復正常的飲食習慣，就會立刻反彈。節食會使人面容樵悴蒼白、膚色萎黃少光澤、肌肉鬆弛、毛髮失去光澤、早白、脫落，還會出現過早衰老等。由此可見，這種傷身、破壞容顏的節食減肥法不是科學的減肥方法。

減肥其實很簡單,而且對身體毫無損傷。影響減肥的最大問題就是《黃帝內經》中所說的「肝鬱」、「脾虛」。「肝鬱」使膽汁分泌不足，「脾虛」使胰腺功能減弱，這二者就是消解人體多餘脂肪的兩位幹將。只有將這二位的積極性調動起來,就可以減肥。

溫馨提示

消解肝鬱，要常揉肝經的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經腿根部推到膝窩曲泉穴，這通常會是很痛的一條經，可以治療肝鬱。治療脾虛可以吃大棗、小米粥、山藥之類的食物，不僅可以健脾還可以補氣血。