子宮內膜薄吃什麼食物可以幫助增加厚度？

子宮內膜薄是導致不孕的主要原因之一，平時在飲食方面一定要多多注意，那麼子宮內膜薄吃什麼食物可以增厚呢?

1豆製品

女性子宮內膜薄大多是因為缺乏雌激素導致的，而大豆以及大豆製品都含有豐富的雌激素，所以子宮內膜薄多吃黃豆和豆製品，比如豆漿、豆腐、豆奶等等，能補充雌激素。

2富含蛋白質的食物

女性子宮內膜薄出了要補充雌激素之外，還要補充蛋白質來來增強抵抗力，促進受損器官早日修復，此外注意膳食的葷素搭配，以提高維生素A的吸收利用。富含蛋白質的食物有：各種肉食，蛋，魚類，奶製品等。

3多吃粗糧

子宮內膜薄的女性平時的主食最好是以粗糧為主，比如穀物類、薯類、豆類等，這些食物比較有利於消化通便，對增厚子宮內膜有一定的好處，而一些比較肥厚油膩的食物要少吃為好。

4富含胡蘿蔔素的食物

女性子宮內膜薄還要多吃一些富含胡蘿蔔素的食物，胡蘿蔔素是維生素A的前身，對增厚子宮內膜很有好處。富含胡蘿蔔素的食物主要有：胡蘿蔔，橙子，南瓜，西紅柿以及深綠色的蔬菜。

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