你知道嗎,喝酵素這件事別忘記了不然就白喝了

對酵素的概念很多人都很了解了也都不陌生了，，有的人喝酵素為了減肥，有的人為了美容，還有人為了清腸排毒調養身體......關於酵素的服用方法我們之前給大家說過很多，但無論怎麼吃都要千萬記住一件事，不然效果會大打折扣。喝完酵素要多喝水。喝完酵素為什麼要多喝水，那麼為什麼一再強調要多喝水呢，這裡邊有很大的作用的。

首先，喝水能激活酶的活性，酶的最佳存活溫度與人體的體溫相近，喝完酵素之後，多喝溫水能夠激活酶的活性，並且酵素在溫水中的活性也是最好的，能夠使其在體內發揮更好更大的作用。

你知道嗎,喝酵素這件事別忘記了不然就白喝了

其次呢，幫助腸道吸收，酵素中富含許多營養物質，如微生物、礦物質、氨基酸，但是再多的營養不能被身體良好吸收也是於事無補。人體的核心消化部位是胃部，胃酸能夠分解或者說破壞許多進入的物質，而人體絕大多數養分都是通過腸道吸收的。多喝水能夠降低胃酸濃度並增加酶的抗酸性，使酵素安全到達腸道，真正進入人體，幫助腸道吸收營養。

再就是促進人體代謝，喝水本身就是一件對身體有益的事，有助於清腸排毒、減肥瘦身。喝酵素期間，大量飲水，能夠加速體內新陳代謝，通過水的作用來清體，將廢物與毒素排出體外。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和皮膚等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右。

今天，你的喝水量夠嗎？