健身|健身工作室的來龍去脈 Part 1

OLAB

各位好,今天是個好日子,我的健友印總籌劃了半年多的OLAB Fitness今天正式開業,超大的場地,超棒的環境,一流的器械,優質的服務,絕對給你不同凡響的體驗……等等,好像提早進入了廣告時間,其實今天本狼確實要為印總的工作室打個call,500平的工作室也是沒sei了,不過打call的同時,本狼也藉此機會為大家介紹一下工作室的基本格局和一些常見器械。

首先介紹下工作室的整體格局,此處就以OLAB為例啦,場地主要分為三大塊,一塊是拳擊區,可以開展各類拳課,大家從照片中也可以看到,這塊拳課區也是真夠大的,四個吊袋氣勢磅礴,私教、團課開展毫無壓力。軟墊踩著非常舒服,不過記得脫鞋。

拳課區

中間一塊是私教區,由力量器械和有氧兩個部分組成。器械區主要是進行一些抗阻訓練,也就是通常大家所說的無氧運動。有氧區主要供會員做一些有氧運動,跑步、自行車、划船、滑雪等,也可以用來熱身。

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力量區

有氧區

第三部分是團操區,供會員上團課,團課的內容豐富,主要是以功能性訓練為主。不得不說,OLAB的團課區也是杠杠的,配備了眾多小器械。

團操區

今天就先介紹到這兒,Part 2我會對器械做些介紹,今天就到這裡,如果覺得本狼的內容對大家有幫助,請記得關注並轉發點贊哦,我們下期見。

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