40歲孩子媽健身5年，身材如少女，誰說練肌肉很難看？

很多妹子說，平時有空跑跑步，做做瑜伽就行了，還去健身練肌肉乾嘛，那麼多肌肉想想就噁心！

這位來自韓國的妹子告訴了各位健身真正的內涵，她的名字叫다솔맘，是一位寶媽，今年40歲。

有經驗的朋友應該是可以從她面容中看出年齡的，韓國的健身產業比國內更發達，她從35歲開始健身，到現在已經5年了，看看這漂亮的腰腹馬甲線，完全不遜於少女。

健身是她最好的抗爭年齡的手段，平均每周去4次健身房，每次健身1小時，如果遇到特殊情況，也會在家用彈力帶幫助自己練肌肉。

就算出去跑步，也會架著女兒做深蹲；如果到了練腿日，來不及去健身房，也可以用老公當人體器械。看看她的精緻的臀腿線條，似乎深蹲也並沒有讓她的腿怎麼粗喲。

我們總說深蹲怕粗腿，練啞鈴怕粗胳膊，俯卧撐怕練出胸肌，但說出這些話的女孩，卻最後連最簡單的跑步瑜伽都堅持不了。國內有一名女士叫劉葉琳說的很不錯：不是紅顏易老，而是流汗太少！

健身所帶來的並不是什麼粗大的四肢，難看的肌肉，而是更自信的心靈和那更健美的身軀！當然健身不是毒雞湯，每個人都有自己的選擇，如果你覺得這樣的身材和生活，是你未來的規劃，也是你的目標，不防也試試看。

有句話說的還是非常不錯的，工作是為了更好的生活，那健身便是為了更好的享受生活，作為女孩應該更深有體會哦！