冬至來了,趕緊補一補你的腎虛!

你說,人為什麼會衰老?

細胞長得太著急了吧!

那男人腎虛會老的快嗎?

當然,不只性生活不和諧,還會跟個弱女子一樣,怕吹風、怕冷、要抱抱!

啊,嚇得我趕緊抱住了自己,那我平常幹活拿大電鎬這種衝擊力特彆強的工具的,弱不禁風的可怎麼行!我回去得趕緊做碗腰花面補補身子!

這你就錯了,冬至雖然是滋補養生的好季節,但是你這碗腰花面補不了腎虛,還會導致真的腎虛!別到時候,真的拿不動電鎬了!

為什麼,不是吃哪補哪嗎?

動物內臟中含有重金屬鎘,其含量超標,吃太多,會導致男性生殖能力減退的!

嚇得我瓜子都掉了!


看了這些,是不是嚇得你嘴都歪了?

不要緊,沒關係,對腎虛說「NO」。這東西,不是可以預防嗎?

那麼,什麼時候進補最好呢?

當然是!!

冬至!

一個二十四節氣中最冷的節氣,

卻是養生的最好時期!

為了讓各位朋友能夠好好工作,有足夠的精力,風風火火拿大電鎬裝逼,小編今天就在這裡給大家列舉一些冬至進補好食材!

1、黑色入腎

中醫認為,五色入五臟,不同顏色歸屬不同臟腑,如紅色入心,綠色入肝,黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。黑色食物一般含有豐富的維生素和微量元素,常見的有黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、烏雞、黑木耳等。

2、水中食物

在中醫五行理論中,腎屬水,主一身水液,很多水產品也具有很好的滋陰養腎的功效,如海參、海馬、乾貝、淡菜、牡蠣、蟶子、黃鱔、鱸魚等。但需要注意,有些水產品屬於寒性,腎陰虛患者食用時要適當搭配一些溫熱性食物或者中藥。

3、補腎佳品

韭菜、核桃、枸杞子、鹿肉、鹿茸、狗肉、狗鞭、鴿子、雀肉、山藥、栗子、芡實、菟絲子等,這些都是我們生活中非常熟悉的補腎佳品。選擇這些食物一定要先分清楚自己屬於哪種腎虛狀況,不可胡吃亂補。

以上列舉這些冬至進補食材,大家可以收藏!想要有好腎,想要九牛二虎之力打電鎬!就得有個好身體!你好,她好,就是真的好!

還不趕緊「鎬」起來

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