食療：失眠、腎結石、咽炎、白內障、咳嗽

（一）失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：

第一種：做惡夢：(1)腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。

治療方法：補腎 (1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

清肝：綠豆，蔬菜為主。

養心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。

晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側面。

第二種：睡不著

1、補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。

2、降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。

3、晚上熱水泡腳，搓腰。

（二）腎結石(小)

沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。

（三）咽炎：多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。

（四）白內障

瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。

（五）咳嗽：睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。

——更多養生秘訣，可下載「紅櫻桃健康App」，數10萬健康達人在這裡通過「視頻」分享他們的個人養生秘訣~~