牙刷也能幫你控制食慾

我們每個人都習慣早晚刷牙。有時，牙疼讓我們吃不下東西，相當於節食，也許能瘦，但並不是長久之計。你知道嗎？其實清新的口氣也能幫助我們控制食慾，也能維持口腔健康。

清新口氣的小秘密

「經常刷牙」是我們當年工作的醫院裡護士們的一個小竅門。雖然只是個小小的動作，它們卻有很多功能。

趕走食慾

忍不住想吃的時候，刷個牙就能迅速地趕走食慾。有的時候，甜食吃多了，我們會感覺嘴裡酸酸的、膩膩的、牙齒嘴巴都很難受。這個時候，刷個牙，既能及時地幫助我們控制住暴走的食慾，也能保持口腔健康。

很多人在自己的辦公室備上牙刷和牙膏，飯後刷一刷，午覺后刷一刷，也是個不錯的選擇。刷牙后，我們一般還會喝白水，但其他的食物、飲料等就不怎麼吃了。

好心情

清新的口氣無疑能給我們帶來一個好心情。嘴裡清清爽爽，別人聞到清新的口氣，也會心情舒爽愉悅的。

護齒萌物

保持清新的口氣，舒爽的心情，控制食慾，對於減肥來說有一定的輔助效果。我們建議大家，隨身攜帶一些護齒小物品，讓你隨時隨地，擁有美麗迷人的清新微笑。

口香糖

口香糖的作用因人而異，有人說它們能控制食慾，有人說他們能讓我們胃口大開，其實這都要看個人習慣。不過很多口香糖都可以幫助我們清新口氣。

漱口水

漱口水雖然不能代替刷牙，但也是更快捷的辦法。不同的漱口水有不同的口味，有的柔和、有的刺激、有的清香，還有些輔助功能，比如緩解過敏、輔助美白等等。漱口水也是辦公室的護齒貼心小物品。

牙線

你有用牙線的習慣嗎？牙醫建議我們經常用牙線。你是否被塞牙縫的食物弄得苦惱不已？牙線能幫你瞬間解決。有人用牙籤，但常用牙籤容易讓牙縫越來越大，而且牙籤剔除臟物的效率並不高，還容易弄傷牙齦。換成友好、科學、健康的牙線吧！

少食多餐 vs 護齒

如果想要減肥，運動的同時做到少食多餐，上午下午的加餐，幾乎是必備的，但卻給護齒帶來了麻煩。所以，在減肥和控制飲食的同時，我們可以用以上這些小物品幫助我們更好地保護牙齒，擁有清新的口氣和最最迷人的笑容。