痰濕型肥胖食療方之： 荷葉、山楂、陳皮茶
說說減肥的那些事兒
上期回顧
濕熱型肥胖減肥重點：清熱祛濕
食療方：繁縷茶
要想減肥成功，最關鍵的是要先知道自己肥胖的原因再減肥。因為肥胖是有不同類型的，一定要針對不同的體質來解決問題。
根據自己的體質來選擇對應的配方，只有找對方法，喝茶就能幫你輕輕鬆鬆減肥。
導致肥胖共有四種類型，今天我們介紹第二種類型：痰濕型肥胖
痰濕型肥胖癥狀：這種肥胖就是俗話說的喝水都胖型的，由於體內痰濕多，會感覺胸悶、噁心、四肢重、心臟負擔重等等，而且還特別愛睡覺
減肥重點：化痰降脂。
痰濕型肥胖食療方：荷葉、山楂、陳皮茶
材料：荷葉、山楂、陳皮（干荷葉和山楂各100克，陳皮約300克）
做法：將荷葉撕成碎片，陳皮洗乾淨后切成絲晾乾，分成大概20份的樣子，每次取一份沸水沖泡（要多燜一會，30分鐘左右）
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功效：此茶可以降血壓降血脂，能夠化痰、順氣、化瘀、排毒，有很強的降脂減肥功效
陳皮
氣味：苦、辛、溫，無毒
歸經：脾、肺經
主治：下氣通神，止嘔吐，止瀉，利小便，祛痰止咳
荷葉
氣味：辛、微澀、性涼
歸經：心、肝、脾經
功效：消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血
山楂
氣味：微溫、甘、酸
歸經：脾、胃、肝經
功效：開胃消食、活血化淤
下期分享第3種類型：氣虛型肥胖食療方。