熬夜危害那麼大，告別熬夜

一般晚上超過十一點還沒睡覺，就屬熬夜，熬夜對人的危害非常大，但仍然有大部分人晚上都會熬夜玩手機，看電視，打遊戲，甚至到凌晨都還未睡。當然有一部分人熬夜因為生活和工作所迫，我們能理解，但也希望不要太經常的熬夜。下面就列出一些熬夜對人的危害，希望那些常熬夜人會改改。

一：首先對人最直接的影響就是第二天工作和學習都會感覺疲倦勞累，嚴重影響我們的生活，白天總是心不在焉，精神不集中，做任何事的效率都會下降。而且熬夜的人大多數都是年輕人，就這樣把我們該好好奮鬥的時間就這樣稀里糊塗的浪費了多可惜，以後還能做成什麼事 ？

二：經常熬夜會導致的人的身體疲勞得不到緩解，身體對病毒的抵抗力嚴重下降，生病的幾率大大增加，同時也增加了我們的大腦工作的時間，得不到休息，會引起頭疼失眠，記憶力嚴重下降，神經衰弱，

三：加速衰老，熬夜影響正常新陳代謝，皮膚髮黃，沒色澤，而且易上火，口乾舌燥，長逗逗，也會導致人的視力下降。

總之奉勸那些經常熬夜的人從現在起改了這一壞習慣吧，本該努力奮鬥的年紀不要因為這而失去很多，希望大家每天都能有最飽滿的精神和熱情去生活，去工作。