帕金森肢體康復訓練方法

帕金森在中老年人群中的患病率不斷的上升，帕金森給患者的生活帶來嚴重的負擔，患了帕金森除了正規的治療外，康復訓練也是必不可少的一部分，那麼針對肢體上的康復訓練都有哪些呢?

一、軀幹的鍛煉：應經常進行側彎、轉體運動。並注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。經常進行下述鍛煉。頭向後仰，雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動;然後頭向下，下頜盡量觸及胸部。

二、步態鍛煉：在帕金森患者中，多數患者都會竄在一定程度的步態障礙。所以在進行步態鍛煉時就要求患者雙眼直視前方，身體直立，起步時足尖要盡量抬高，先足跟著地再足尖著地，跨步要盡量慢而大，兩上肢盡量在行走時作前後擺動。鍛煉時最好有其他人在場，可以隨時提醒和改正異常的姿勢。

三、左右轉動：頭面部向右轉並向右後看大約5秒鐘，然後同樣的動作向左轉。面部反覆緩慢地向左右肩部側轉，並試著用下頜觸及肩部。左右擺動：頭部緩慢地向左右肩部側靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。前後運動：下頜前伸保持5秒鐘，然後內收5秒鐘。

四、平衡運動的鍛煉：帕金森患者在患病期間都會出姿勢反射的障礙癥狀出現，然而通過平衡鍛煉能改善注重癥狀。雙足分開25-30公分，向左右、前後移動重心，並保持平衡。軀幹和骨盆左右旋轉，並使上肢隨之進行大的擺動，對平衡姿勢、緩解肌張力有良好的作用。

溫馨提示：上述是關於帕金森肢體康復訓練的簡單介紹，希望給大家帶來幫助，日常做好護理。祝身體健康!