4個止咳中醫方子，不用去藥店就止咳

咳嗽來了，擋也擋不住。最近這變幻多端的氣候，感冒咳嗽的人也越來越多。咳嗽雖然是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，但是也反應你的呼吸道出了問題。

中醫理論認為「咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也；嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也。」外感六淫之邪，臟腑之病氣，均可引起咳嗽。咳嗽是機體抵抗病邪的反應，如果一開始就服用強效止咳藥，可能沒能把病邪趕走，反而留下病根。所以這時候可以試試以下的方法：

風寒咳嗽

主要表現：咳嗽聲重、咽癢、伴有頭痛、鼻塞、流清鼻涕、惡寒、發熱等癥狀。

蒜糖水

材料：大蒜頭30克、冰糖15克

做法：將大蒜頭剝皮，清洗後放入碗內，加入120ml水后加入冰糖隔水蒸熟，睡前服用。

功效：中醫認為大蒜性溫，入肺經。現代醫學也證實，大蒜含有揮發性的「蒜素」對鏈球菌、葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長均有很強的抑制和殺滅能力。冰糖有止咳化痰的功效，兩者相加有止咳的效果。

白蘿蔔蜂蜜

材料：白蘿蔔、蜂蜜適量

做法：白蘿蔔洗凈去皮，切成黃豆大小，取蜂蜜適量，將切好的蘿蔔丁與蜂蜜混合蒸熟后再以溫開水稀釋后取汁服用。

功效：白蘿蔔性味甘，有理氣化痰、生津止渴、緩解咳嗽的作用，蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳的功效，二者搭配是治咳嗽的絕佳方子。

熱水袋敷肺俞穴

方法：將熱水袋用薄毛巾包好熱敷位於背部第三胸椎棘突下，旁1.5寸的肺俞穴。對於緩解風寒咳嗽有著不錯的效果。

作用：肺俞穴是主治肺臟疾患的重要腧穴，對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產生的理證候，具有一定功效，臨床上用於治療咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等病症。

肺陰虛型咳嗽

主要表現：乾咳少痰、痰中帶血、午後潮熱、口乾顴紅、失眠盜汗等。

銀耳百合湯

材料：百合20克、沙參、冰糖

做法：將銀耳清洗泡開後放入砂鍋，加入百合、沙參、冰糖，加水燉煮1小時后即可。

功效：百合味甘微苦，入心、肺 經，有嚴把光陰潤肺止咳的功效，對於肺虛久咳、痰中帶血，有著較好的鎮靜、滋陰潤肺的作用。

聖愛溫馨提示：百合偏涼性，風寒咳嗽，脾胃不佳的人要注意不宜服用。

夜間咳嗽

主要表現：白天沒有任何癥狀，一到晚上就開始咳嗽，嚴重時咳到無法入睡。

芝麻冰糖水

材料：芝麻15克、冰糖10克

做法：將芝麻碾成粉后與冰糖放入碗中，開水沖飲。注意芝麻最好的是生芝麻。

功效：芝麻能通血脈、補腎益氣，而冰糖能生津、潤肺、止咳、清痰、去火。

風熱咳嗽

主要表現：咳嗽氣粗、痰黃粘稠、咯痰不爽，同時有發熱、頭痛、出汗等癥狀。

桑菊茶

材料：菊花、冰糖、桑葉

做法：將桑葉、菊花挑揀後放入鍋中，加入水煮15分鐘后加入適量冰糖，代茶飲用，每日1劑。

功效：桑葉具有清肺潤燥、清肝明目的功效，菊花的芳香令人心曠神怡、具有清肝明目還有降壓的作用，將桑葉跟菊花搭配一起對於治療風熱感冒跟夏季肺熱等癥狀都有舒緩作用。

川貝冰糖燉梨

材料：雪梨、冰糖、川貝

做法：把梨從柄部橫斷切開，挖去核放入2-3顆冰糖，將5粒左右的川貝碾碎后與梨一同放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。

功效：冰糖燉雪梨作為食療方，清肺潤肺，養陰生津，適用於因熱燥毒邪損傷肺陰所導致的燥咳和陰虛咳。

溫馨提示

對於止咳的食療方的選擇上，一定要依據自身情況，由醫生辯證后選擇，在醫生指導下服用效果更佳。

這些咳嗽癥狀要注意

夜間咳嗽超2個月，注意哮喘

有一些哮喘是潛伏在普通感冒里的，比如咳嗽變異型哮喘，它和 感冒后咳嗽癥狀相似，容易被忽視。

這類哮喘的特點就是「只咳不喘」，最主要的特點就是夜間咳嗽，它會反覆發作，只要一次病毒刺激就會誘發。一般感冒后咳嗽經過治療，三周就可痊癒了，如果咳嗽時間超過八周，用很多葯都無效則建議最好進一步檢查。

老人咳嗽就醫要及時，小心延誤成「慢阻肺」

慢性阻塞性肺病主要是肺部異常的炎症反應，屬於慢性咳嗽，用藥不對症，延誤治療導致的。老年人如果咳嗽時間較長，病情較重時都必須及時就醫。

聖愛名醫推薦

李 蔭 昆：主任醫師

【擅長診治】咳嗽、月經不調、冠心病

兒科疾病：感冒、消化不良並腹瀉、嬰幼兒皮疹、遺尿症、鼻炎、咽扁炎、支氣管炎。

婦科疾病：帶下、乳腺病、不孕不育、更年期綜合征。

消化系統疾病：急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、膽囊炎、結腸炎、消化不良、肝炎、肝硬化