現代社會發展較為迅速，一不留神，就會被社會甩在後頭，跟不上時代的步伐。但是，隨著經濟的發展，人們的精神壓力也在劇增，如果不注重保養，身體就容易出現各種問題，因此平時的養生工作，就變的尤為重要。

說到養生，是無法離開中醫的，中醫在養生上也有自己的獨特之處，對中藥的使用特別有經驗。中醫上有一句話是「常喝黃芪湯，防病保健康」，黃芪作為一種常見的中藥，具有排毒、利尿、消腫的作用，而用黃芪泡水喝就是一個重要的養生方法。

如果平時能夠堅持用黃芪泡水喝，一個月後身體就是會出現明顯的改變

第一、身體不再疲勞，工作時能夠神清氣爽

這是因為黃芪有抗病毒的作用，黃芪多糖能提高細胞耐缺氧能力，緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。

第二、免疫調節作用增強

黃芪可有效調節免疫系統，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什麼常用黃芪能預防感冒、治療銀屑病的原因。

第三、身體變的更強壯

喝了黃芪水后體內含有的白蛋白與血清蛋白是會有明顯的增長，對於提高身體條件較有利。

第四、能夠固表止汗

有些人體質虛弱，經常會大汗淋漓，或者稍有活動就會出汗，如果飲用黃芪泡水一個月這樣的出汗情況就會消失。

第五、可以起到強心護胃作用

喝黃芪水可有效增加心肌收縮力，能夠有效預防循環出現衰竭的情況，如果是有胃炎的患者常喝黃芪水，可達到養胃的效果。

第六、水腫消失

如果早上起床，發現眼睛出現水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應用發現，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。

黃芪雖好，但是這些飲食禁忌也需明了

黃芪對治療一些腎臟疾病都會出現一些毒性的副作用的，腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現毒副作用，應禁用。

另外，如果長時間服用黃芪，可能會有一定的毒性，所以針對於服用量，根據每個人的體質不同，是否可以服用黃芪還是需要中醫判定一下。