孕期遠離痔瘡，5種食物要常吃

痔瘡是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，是一種常見的肛腸疾病。

對於女性來說，在懷孕期間、分娩的時候，是很容易得痔瘡或使原有的痔瘡加重的。孕期痔瘡一般出現在孕晚期28～36周。這是因為妊娠期間孕婦盆腔內的血液供應增加，盆腔組織鬆弛，孕後期隨著胎兒的增大，子宮也越來越大，擠壓盆腔，繼而壓迫靜脈，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能順暢地返回心臟，致直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。

孕期長痔瘡可導致肛周瘙癢、疼痛，引起便秘、便后肛門出血。飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡癥狀及減少痔瘡複發的重要措施。飲食不當不但會加重病情，還會影響順產。為預防和緩解痔瘡癥狀，孕媽媽在孕期可常吃以下5種食物。

菠菜

中醫認為，痔的原因在於腸的濕熱，而菠菜能去除腸的熱性，且菠菜含有豐富的食物纖維，能潤滑腸道，是治療便秘不可缺少的食品。若混合黑芝麻一起食用，對痔瘡兼有便秘者，效果會更好。菠菜蒸煮涼拌均可。

柿子

柿子味甘性寒，又含有豐富的食物纖維，對緩解痔瘡疼痛、解除便秘都有作用。不論是軟柿子或干柿子，或者是干柿子上的白色粉末都有藥效。可以把柿子的嫩葉陰乾做成柿子茶葉，每天飲用，有解熱、利尿、止血的功用，對痔出血很有效果。

香蕉

香蕉可以通便，是孕婦的理想水果，而且香蕉味甘性寒，正好適合因痔瘡而更加熱性的孕婦。香蕉清熱潤腸，能促進腸胃蠕動，適合痔瘡出血、因燥熱而胎動不安的孕婦食用。

槐花

槐花屬葯食同源的食品。中醫常用槐花來涼血、止血、消痔，槐花同樣可以用於食療，像新鮮的槐花可以做冷盤、包餃子，亦可代茶飲。孕期吃槐花既可以解饞，又可預防和緩解痔瘡，一舉兩得。

肉蓯蓉

肉蓯蓉是一味中藥，具有補腎壯陽、潤腸通便的作用。同時，它也可用於食療，在熬粥的時候，可以加入適量肉蓯蓉，對體質虛弱的孕婦及產後血虛便秘、痔瘡脫出及出血有很好的效果。

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