刷牙前到底要不要蘸水，大多數人做錯

寫文章前么么要問寶寶們一個問題，起床第一件事寶寶們都做什麼？應該大部分的都會說拿手機，么么就是不走尋常路，么么第一件事是先睜開眼睛，哈哈~是不是好冷？

今天么么想跟大家來嘮嘮刷牙這件小事，話說寶寶們刷牙前，牙膏到底有沒有蘸水呢？有些人說有，有些人說沒有，刷牙前究竟要不要蘸水？ 么么這就給你答案~

刷牙前最好先浸濕牙刷

有專家建議了，就是刷牙前要把牙刷放在水裡浸濕一下，特別是北方的，因為北方天氣太乾燥，不浸濕的話，刷毛很容易變硬，這樣直接刷牙的話，很傷牙齦的。所以寶寶們注意了哈，一定要蘸水，為了牙齒健康，不能偷懶！

當然，要想牙齒、口腔都健康，光靠一點是不夠的，下面么么再跟寶寶們普及一些健康小知識，搬好小板凳，么么準備開講了！

1、牙刷頭要朝上放

很多人一刷完牙，就直接把牙刷隨便一放，要知道，怎麼放還是有講究的，如果刷頭朝下的話，水杯里有水，刷頭很容易滋養細菌，這樣是很不健康的，刷完牙，請把刷頭朝上，這樣可以接觸到空氣，容易風乾。

2、刷牙方法要謹記

刷牙的時候不要一味追求所謂的快，動作一定要輕柔，不要用得太大力，而且要反覆的刷，不要只刷一邊，要確保牙齒的每一面都能刷到，特別是最後面的磨牙，如果刷不到，很容易蛀牙的哦！

3、牙刷選擇因人而異

牙刷一般都是分為軟毛的還有硬毛的，寶寶們就開始糾結了，到底是用軟的好還是硬的好呢？其實這個得看具體情況，如果你是牙周病患者，那麼最好選擇軟毛的，這樣有利於清潔牙周帶，如果你是健康人群，那可以選擇硬度適中的，刷頭比較小的那種牙刷，PS：牙刷不能用太久，1個月換一次最好。