孕婦吃黑胡椒有副作用嗎

對於黑胡椒應該沒有人會陌生，尤其是喜歡吃西餐的朋友們，對於黑胡椒更是耳熟能詳，比如黑胡椒牛排、黑胡椒牛肉意麵等等，顧名思義黑胡椒是一種常見的調料，味辛辣，能夠增進食慾。

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孕婦能吃黑胡椒嗎?

孕婦是可以食用黑胡椒的，但是要少量食用。其原因如下：

1、黑胡椒作為一種做菜所用的香料，味辛辣，有一定的刺激性，對於懷孕的人來說有一定的影響，會引起消化不良的癥狀，故孕婦應該盡量少的食用黑胡椒。

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2、 黑胡椒屬於熱性香料，大量食用會導致上火，所以孕婦一定要注意切勿食用過量的黑胡椒，以免對健康造成不良影響。

黑胡椒應該怎麼吃?

1、 由於黑胡椒屬於熱性香料，所以在做冷盤時可以適當加入一些黑胡椒，可以驅寒。

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2、在用鐵板烹制牛排的時候使用黑胡椒最佳，這樣可以使黑胡椒的香辣味道更好的被激發出來，孕婦可以適當吃些黑胡椒牛排，這樣可以補充一定的蛋白質，對身體有好處。

3、黑胡椒可以作為藥材，對於吐瀉有一定的療效，配以木瓜湯進服，效果明顯。另外痰多肺寒的人可以在喝羊肉湯的時候放入適量的黑胡椒粉，可以起到化痰溫肺的效果。

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孕婦在懷孕期間由於身體會發生一些變化，對於口味也會與以前不同，應該選擇一些自己比較喜歡的食物。但是一定要保證每日的蛋白質攝取量，多喝一些奶類食品以及豆製品，保證營養均衡攝入。

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