身體的預警信號

身體是革命的本錢，它每天都在辛勤地工作，但如果我們觸碰到它的底線，它也會發脾氣。在身體狀況的晴雨表上，所以我們要多多留心出現在我們身體上的小癥狀，正確理解它想表達的意思。下

1、刷牙留意牙齒口氣

牙齦出血：可能是牙周病，也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

口臭：可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能2、咳嗽或痰中帶血：

這些雖是呼吸道的常見癥狀，但必須指出的是年過四十，久治不愈的咳嗽，或痰中帶血或伴有胸痛的病人，就應該想到患肺癌的可能。對長期吸煙以及有肺癌家族史的人更應重視。

2、失眠

良好的睡眠可以恢復體力，緩解精神壓力。如果會出現失眠的情況，那麼一般都是心理或者身體上出了問題。若是發現自己是心理上出現問題，那麼就幾十尋找幫助，調節自己的心理。若是心理上沒有問題的朋友，那麼就要注意身體所發出的的信號了，但是此時也不宜慌張，胡亂用藥，例如靠服用安眠藥之類的藥物。而是要找到根源，對症下藥，避免產生心血管病。

3、多夢

如果是反覆出現一個夢，那麼已經是身體有疾病的危險信號了，應該及時去醫院檢查。如果並不是反覆一個夢，而是不同的夢，但是天亮是還記得清清楚楚，偶爾記得清楚是健康的表現，但是經常都能記得清楚，那麼可是神經衰弱，睡眠質量差的表現了。需要及時就醫，避免病情加重，影響工作和生活。

4、手部

觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調；如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

5、睡覺流口水

睡覺流口水？ 唾液分泌的調節完全是神經反射性的。如果你睡覺時流口水，很可能是由於你的神經調節障礙所致。此外，口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，睡覺流口水也是在提醒你:小心牙周病，要去看牙醫了！

我們的身體是最誠實的，在健康問題出現前，它一定會用各種反常跡象來提醒你。但這些提醒卻總會被忽略掉，因為我們太過於依賴正式的醫院檢查，而沒有「自我檢查」的意識；或者說，我們不知道要「查什麼」，也不清楚這些身體信號到底在「暗示什麼」，如果放任不管會導致「什麼樣的健康後患」。所以我們要多留意自己的身體的反常跡象，經常自我檢查才能防範於未然。