健康殺手——睡眠不足，竟然會導致中風風險大大增加

腦卒中（即中風學名）是腦機能或整體上迅速發生障礙,在相當一段時間內,除了腦血管病外,其他的原因都找不到的狀態。

腦卒中是腦血管堵塞而產生的 腦梗塞(缺血性腦卒中)和腦血管破裂導致腦組織內部,血液流出,發生的 腦出血(出血性腦中風)。

高血壓、糖尿病、心臟病、動脈硬化症等的情況,或者以前有過中風病史或中風家族中的腦中風患者腦中風的發生概率情況會提高很多倍!

另外最近對每天睡眠時間不足6小時以下,即使健康狀態良好的現在的人也不斷出現腦中風有研究結果。美國阿拉巴馬大學研究小組在45歲以上退休人員5000人觀察了三年。

我很健康 ,但我為什麼頭暈呢?

研究組參與者,睡眠時間分為5組分每6個月檢查一次癥狀。調查結果顯示,這些人中睡6小時比睡覺的人是9個小時以上睡眠的人手腳發麻,身體無力,頭暈和視力低下和 說話有困難的癥狀情況較多。

研究小組在這一現象以後發現引起中風的癥狀,前一階段睡眠不足是最主要原因。"除了他們的年齡、體重、高血壓的危險等也考慮到其他因素,家庭關係，肥胖或者危險因素等。

研究組表示"很多人都經歷著特定癥狀,那是中風前兆癥狀,自己不領會也沒辦法"。睡眠不足,這種潛在的病情進一步惡化。另外睡眠質量不好,也是造成心臟病的原因之一。這一內容在英國《每日郵報》刊登了!