看看胖人和瘦人吃東西的區別

有一些事情不對比永遠也看不出差距。下面就看看胖人和瘦人吃東西的區別。

1.吃的量

瘦，無論多愛吃的東西，只吃到七八分飽。

胖，無論啥東西，直接吃到實在吃不下為止。

2.吃的速度

瘦，吃一口放下筷子，細細的咀嚼。一餐能吃到20分鐘。

胖，從來不停筷子，吃飯的速度就好像直接將食物倒進了胃裡。

3.吃的種類

瘦，注意營養搭配，多吃蔬菜還有魚等，米飯吃的很少。

胖，就愛吃大魚大肉，肥肥膩膩，不吃兩碗米飯都感覺肚子很空。

4.吃的時間

瘦，一日三餐準時吃飯，睡前三小時不吃任何食物。

胖，感覺餓了就吃，不餓也吃，睡前也吃。

5.喝水

瘦，時常喝溫水，尤其是起床后和吃飯前。

胖，不怎麼喝水，渴了就喝點飲料。

6.吃零食

瘦，吃零食的間隔很長，即使吃也會控制好食用量。

胖，每天離不開零食，什麼時候吃盡興什麼時候不吃。

看看胖人和瘦人的區別，你佔了幾條？趕緊改正吧。