30個止咳小妙方，收藏不謝！

　　近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，一向貼心的小編特地為大家搜羅了各種好吃又止咳的食譜，大家要當心身體，切勿感冒！家長們也別再閑著了，趕緊行動起來吧！

蘿蔔蔥白湯

蘿蔔蔥白風寒咳嗽蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克

　　用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯

紅糖姜棗湯治傷風咳嗽紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

　　以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。 驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。

蕪荽湯平傷風咳嗽蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

　　先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鍾。趁熱一次服，注意避風寒。 發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克

　　將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

羊蜜膏

羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生薑汁100毫升，生地黃汁500毫升

　　羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。補虛潤肺，祛風化毒。治陰虛發熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。

鮮梨貝母

鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克

　　將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

　　清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口乾， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

馬乳

飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升，白糖適量

　　將馬乳煮沸;飲時加白糖。

　　據`介紹，馬乳 「止渴療熱」，有補血生津，潤燥止嗽的功效

　　肺結核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。

冰糖燕窩粥

冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克，大米100克，冰糖50克

　　將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時， 加入冰糖溶化后即成。

　　滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩雪梨

燕窩梨大養肺陰燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克

　　白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟。服食。

　　養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

蘿蔔胡椒止咳祛痰涎蘿蔔1個，白鬍椒5粒，生薑3片，陳皮1片

　　加水共煎30分鐘。日飲湯2次。 下氣消痰。治咳嗽痰多。

豆漿飲潤肺寧嗽化痰黃豆，冰糖；黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用

　　每日清晨空腹飲1碗。 健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克，紅糖，白糖各100克

　　把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。 清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘。

玉米須橘皮治咳嗽玉米須，橘皮各適量。 共加水煎，日服2次。

　　止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。

蘿蔔豬肺止咳湯蘿蔔1個， 豬肺1個，杏仁15克

　　加水共煮1小時。吃肉飲湯。清

　　熱化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多氣促。

糖水沖雞蛋補虛止咳白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量

　　先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。

　　補虛損。治久咳不愈。

芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克

　　芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

　　潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。

　　注:芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

香油炒羊肝治久嗽羊肝60克，香油30克，鹽少許

　　將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

　　潤肺止咳。治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1個，蜂蜜50克

　　先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。

　　生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。

燕窩銀耳治乾咳盜汗燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量

　　將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。補虛損，養肺陰，退虛熱。治乾咳，盜汗或肺陰虛等。　

薯蕷粥健脾益肺生懷山藥30克，白糖少許

　　將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。 補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。

蜜棗扒山藥治肺虛久咳

山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁，濕澱粉，熟豬油少許

　　 山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

　　將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。

　　炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。

豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克

　　共煎煮湯飲。日服2次。 清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。

花生棗蜜湯止咳化痰花生米，大棗，蜂蜜各30克

　　用水共煎極爛。飲湯，日服2次。 止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲(形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。

花生沙參湯治咳嗽少痰

花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量

　　水煎取汁，加冰糖。每日1劑。 潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。

黃精冰糖止咳平喘黃精(中草藥)30克，冰糖50克

　　將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。

　　清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，乾咳無痰，咯吐不利，食少口乾，腎虛精虧等。

合雪梨湯滋陰潤肺百合25克，大雪梨1個，冰糖20克

　　百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。 滋陰潤肺，寧心止嗽。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

銀耳鴨蛋湯滋陰清肺銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1隻

　　銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋。每日服2次。 滋陰清肺，止渴生津。治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。

竹瀝粥功在清熱化痰竹瀝30克，粳米100克

　　先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻。任意食用。 清熱，豁痰，鎮驚。治風熱痰火，肺熱咳嗽，痰多色黃。

羅漢果柿餅湯清肺熱羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克

　　加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次飲完。清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等症。

無花果冰糖水治肺熱咳嗽

無花果30克，冰糖適量，將無花果洗凈，加水與冰糖共煮

　　每日1次，連服3-5天可收顯效。祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。