缺乏維生素D的可怕後果

最近的一項研究發現老年人心臟衰竭的風險會因為缺乏維生素D而升高一倍。

維生素D是一種固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，因此又稱為抗佝僂病維生素。維生素D是一種脂溶性維生素，它共有五種化合物。其中，對健康關係較密切的是維生素D2和維生素D3。它們存在於部分天然食物中，受紫外線照射后，可轉變為維生素D，因此，適當的日光浴可以滿足人體對維生素D的需要。這就是為什麼鼓勵老年人多曬太陽的原因。人們熟知維生素D的作用為維持骨骼的強壯，可以用來預防軟骨症，關節骨痛。其實，維生素D還有很多其他功能。

在此次研究中，研究人員著眼於維生素D對老年人心臟問題的影響，研究的參與者共計137人，他們均來自於巴西，平均年齡超過60歲，通過試驗，研究人員發現，維生素D缺乏會增加老年男性心臟衰竭的風險，除此之外，在研究過程中，科學人員還發現肥胖與常見的心臟心率不齊也息息相關,對於預防老年女性患老年痴呆症的作用也很明顯。

完整的研究報告發表於《心力衰竭》雜誌中。在報告中，研究人員一再強調維生素D缺乏會造成的不良後果，尤其是對老年人。基於這些發現，研究人員建議老年人一定要注意維生素D的補充，多晒晒太陽增加維生素D的攝入量。(Heather_z727 206433)