乳腺增生因何而生 刮痧治療乳腺增生
十個女人做乳腺檢查,常有八九被醫生告知有乳腺增生。事實上,女性內分泌失調、佩戴過緊的胸罩都會增加其發生的機會。下面我們看看如何治療乳腺增生?
出現乳腺增生的原因
乳腺增生的發病原因也包括精神因素。精神刺激可改變人體內環境,從而影響內分泌系統功能,導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。
精神過於緊張、情緒過於激動等不良精神因素,都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全,久而久之,便形成乳腺增生,而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。了解更多信息,關注微信公眾號:家醫在線健康管理[familydoctor-health]& 醫患圈[jtysyhq]
另外飲食結構不合理,如脂肪攝入過多,可影響卵巢的內分泌,強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。
還有許多人為因素和生活方式因素,人流,不生育或30歲以上生育,不哺乳,夫妻不和,含激素的保健品等等,佩戴過緊的胸罩,過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環,有礙乳腺健康。
刮痧治療乳腺增生
(1)選穴:天宗、肩井、豐隆、行間、外關、膻中、俠溪、太溪。
(2)刮拭順序:先刮肩部肩井、背部天宗,然後刮胸部膻中,再刮前臂外關,刮下肢外側豐隆,刮太溪及重刮足背行間、俠溪。了解更多信息,關注微信公眾號:家醫在線健康管理[familydoctor-health]& 醫患圈[jtysyhq]
(3)定位:
天宗:在肩胛部,當岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。
肩井:在肩上,前直乳中,當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
豐隆:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外二橫指處。
行間:第一、第二趾間,趾蹼緣的後方赤白肉際處。
外關:在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線上。
膻中:在胸部,當前正中線上,平第四肋間,兩乳頭連線的中點。
俠溪:在足背部,第四、第五趾縫間,趾蹼緣後方赤白肉際處。
太溪:內踝後方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
(4)刮拭方法:瀉法。
在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。由於肩背部肌肉豐富,用力宜重,分別刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴,出痧。然後刮拭胸部正中線膻中穴,用刮板角部,不宜重刮,30次,出痧為度。再重刮上肢外側外關穴,30次,出痧為度。之後刮下肢外側豐隆穴和足部太溪穴,各30次,可不出痧。最後重刮足背部行間、俠溪穴,出痧。
怎麼預防乳腺增生
妊娠、哺乳:
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶后良好退化,不易出現增生。
調理月經:
臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
低脂高纖飲食:
遵循「低脂高纖」飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。