糖尿病人福利！低糖水果能果腹，血糖不升口滿足

春季到來，各種皮膚問題也隨之出現，脫皮、過敏成了件麻煩事，買點護膚品保養吧，可現在各國家關係處於風口浪尖，買進口的暫且先想想怎麼愛國吧！

思來想去，還是覺得用天然的東西來保養，加上國貨百雀羚、大寶等，讓你的好皮膚，天天見。

護膚知識先到這裡，下面正式進入主題

隨著健康知識的普及，現代人都喜歡選擇無糖或者低糖的食物，原因無外乎兩點：避免肥胖、避免血糖升高太快。有的人甚至連水果都拒絕，認為水果的含糖量很高。做為擁有專業健康知識的小編告訴你，這是個極大的誤區。其實，人們的生活離不開水果，水果中有很多是身體必須的營養物質。如何選對水果，讓糖友們品嘗水果的甘飴，就是小編的責任了，下面就為糖友們介紹了幾款水果，雙手奉上，不要對我感恩涕零哦！

一、柚子在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，適當食用不僅可以降血糖，還可對心腦血管有很好的保護作用。

二、櫻桃櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。我國中醫指出，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等癥狀同樣具有很好的治療以及調理功效。尤其是女性，平時更應該多吃些櫻桃，可謂健康美容兩不誤。在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃。

三、蘋果可以說蘋果是人們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效。

你以為，小編就該寫結束語了嗎？大錯特錯了，下面才是真正的乾貨呢

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（視頻名稱：糖尿病的正確飲食。騰訊視頻里未找到關於王戰建主任親自講解的視頻，這個可是精挑細選后給大家上傳的，希望大家明白小編的苦心，因為公眾號只支持騰訊視頻，若想觀看專家視頻，歡迎關注公司微博：毗鄰智慧醫療科技）