打鼾也是病的徵兆,可致人猝死

睡眠上打鼾是一種普遍現象,因此並沒有引起人的注意,但殊不知他也是疾病的徵兆,有些人會說,我都打了這麼久也沒有發現有病啊?我只能說還不到時間。

打鼾會使睡眠呼吸反覆暫停,這會造成大腦、血液的嚴重缺氧,形成低血氧症,從而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。

有人會問,打鼾是什麼原因造成的,下面我分析一下它的病因所在。在醫學理論上,打鼾一般有三個原因:第一,中樞性方面的疾病引起第二,阻塞性方面的疾病引起第三混合性方面的疾病引起。在環境方面:63%以上的人群打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。在人入睡之後,身體進入休眠狀態。但身體機能並沒有停止,依然能對外界影響做出反應。打鼾是人體進入休眠狀態后對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大,打鼾的聲音也越大,打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中,打鼾的幾率明顯有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。這與居住環境有直接關係。

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合理的調節方法有哪些呢?最佳的方法就是確保安靜的環境下入睡。與打鼾人同住的人一定要注意自己製造的聲音要控制在15分貝以下。

久鼾就會成病,希望有打鼾習慣或者與打鼾者一起居住的人都上點心,為自己為他人贏得一份健康。

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