世界睡眠日：同仁堂足道，打響人類睡眠保衛戰第一炮！

睡不好精神狀態差

工作效率低...

如此噁心循環下去身心將脆弱不已

失眠的危害相信不少人感同身受

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世界睡眠日樂妞要跟大家分享

曾經因為失眠嚴重影響生活和工作的真人真事

也許會有你的影子

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健亦樂大健康

【人物：張女士 年齡：58（代敘）】

老媽半年前進入更年期，情緒變得很不穩定，喜怒無常讓家庭氛圍十分緊張。不僅如此，她開始陷入自我懷疑的慌張之中，開始失眠，精神狀態每況愈下。我和我爸非常擔心，帶她走遍城中名醫。但是服用的藥物作用有限，就算有效也有不小的副作用，就在大家束手無策的時候，我爸冷靜下來說，別吃藥了，從今天開始我來專職照顧你媽，從飲食起居到情緒疏導。她這不是什麼病，心情好睡眠好，自己就好了。

老爸制定了一個計劃，其中治好失眠是主要任務。每天晚上一邊燒水，一邊熬制中藥。將葯倒入熱水中放到適宜溫度時候，給老媽泡腳。沒想到效果特別好，堅持泡完一周老媽的睡眠狀況得到大大的改善，狀態越來越好，有說有笑的日子重現在家中。我偷問老爸，這中藥是什麼神葯，竟然這麼神奇。老爸笑著說沒什麼，不過是首烏藤、合歡皮等平常安神用的藥材。

一個偶然的機會，我在朋友圈看見一款產品：同仁堂足道中藥泡腳粉，發現其中的原料就是老爸說過的藥材！主要功效也是針對失眠人群的，這讓我很興奮！因為這款產品「以泡代熬」，老爸不用每天辛苦熬藥了，藥劑師已經把治療失眠的中藥配置好，消費者只需要把每個獨立包裝的葯袋放進熱水中，藥效便可以通過皮膚達到全身。老爸十分開心，說看到是同仁堂的產品很放心，省下很多熬藥的時間可以陪老媽了。

老媽的失眠早就治好了，泡腳卻沒有停止，而是變成她和老爸的日常，他們說因禍得福，堅持泡腳讓他們的睡眠都得到改善，精神好，食慾好，心情自然好。爸媽開心健康是我最大的滿足，可以在外安心賺錢。每個季度定時幫家裡補貨，感謝同仁堂足道帶來的安心！

【 人物：王小姐 年齡：35】

人到中年，上有老下有小，在生活中如履薄冰壓力山大。不敢生病不敢旅遊....辛苦撐起一個大家庭，事無大小都有處理，還要一邊保住生計。現代女性的壓力並不比男性小，有時候忙到深夜靜下來，都要懷疑人生，壓力特別大之後開始睡不好，整晚整晚地翻來覆去，睡不好隔天精神特別差，身體快扛不住了。

很久不見的閨蜜來家裡借宿，她見到我之後特別驚訝，說短短兩年，生活就把你折磨地如此憔悴。是啊，睡不好覺還談什麼狀態呢，苦尋失眠秘方但終無果。閨蜜說，你這是心病，還得治心，讓心靜下來就睡得著了。她邀請我和她一起上瑜伽課，我說我也想呀，目前孩子剛上學，老人身體不好還要上班，真的抽不出時間。閨蜜說如果沒時間練瑜伽，泡腳的時間總有吧，一樣可以讓你很放鬆。

當天晚上她從包里掏出一包隨身攜帶的泡腳粉，我倆用桶裝熱水，加入一小包泡腳粉把腿放進去浸泡。那一刻真的很棒，感覺很久沒有那麼放鬆過了，雖然有點微燙但完全可以忍受，不過一會兒暖氣上升，伴隨著中藥的清香，整個身體都輕飄飄了，很久沒睡意的我就這麼突然覺得困了。連忙追問閨蜜在哪找到這好東西，她告訴我是同仁堂的產品，這下我可放心了，讓她幫我買幾盒寄過來。每天忙完之後坐下來，用一包同仁堂足道泡腳，漸漸變成我的生活習慣。再好的東西也比不過好睡眠，別等到失眠才來治療，趕緊開始泡腳保健吧！好睡眠受益一生！

【 人物：李先生 年齡：23】

畢業這半年，為找工作和處理各種畢業手續操碎了心。從象牙塔踏進社會的陣痛和迷茫讓每一個黑夜都無比焦慮，在焦慮中睡去在焦慮中醒來。漸漸地開始失眠，眼皮已經撐不起來，腦袋卻異常清醒。翻來覆去經常就早上5點，眯一會要起床上班，感覺身體被掏空。白天用咖啡喝濃茶強撐，晚上又開始惡性循環……這樣的精神狀態，讓剛畢業的我覺得特別艱難....

有天在公司茶水間與辦公室的一位寶媽同事聊天，她看我十分睏倦便問我是不是睡得不好。當她得知我目前的狀態之後，推薦我堅持一件事：泡腳。我半信半疑，想著這個方法也簡便廉價，百利無害倒不妨一試。在網上搜索了泡腳相關注意事項，當天晚上泡完之後真的特別感動，感動的是終於在此刻心靜下來，溫暖的感覺輸送到全身，特別放鬆。毫無誇張地說，當天晚上比以往任何時候都要入睡得早。

嘗到甜頭之後我開始深入了解泡腳。得知添加合適的中藥能讓安神的功效加倍。但是想到要自己去弄中藥，覺得麻煩又退卻了。我把這件事告知帶我接觸泡腳的那位同事，她隔天送了我一個產品：同仁堂足道中藥泡腳粉，當時我特別興奮，感覺簡直是懶人福音，居家必備。每一包都是獨立包裝，只需要放入熱水中，就能起到效果呢。再者，相信北京同仁堂這個從小用到大的品牌，現在它不僅成為我的生活必需品，還變成我對爸媽的一份牽挂。整個家族從老到少都被我安利了，家家戶戶都囤貨。睡得好精神狀態好，工作效率高幹勁足。畢業半年已經很快融入社會，感覺自己再慢慢變強大！

來源：健亦樂大健康

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