糖尿病人喝酒指南！酒後血糖升高怎麼辦？

不少男性糖尿病人年輕時都是酒量汪涵，然而患病後，喜歡飲酒的人難以一時戒掉。那麼，糖尿病人可以喝酒嗎？喝酒觥籌交錯，對糖尿病患者有什麼危害？

糖尿病人可以喝酒嗎？

酒是一種兩面性的飲料，正常來講，酒可以擴張血管，促進血液流通，特別是紅葡萄酒，內含花色素苷、丹寧、白黎蘆醇、黃酮類等抗氧化劑，具有降低血脂、防止動脈硬化、舒筋活絡，改善血管功能的作用。酒精對機體代謝的影響是多方面的，少量飲酒有益健康。

大多數糖尿病患者並非絕對不能飲酒，可偶爾享受酒精飲料，但要了解飲酒後對人有哪些益處和害處。

喝酒對糖尿病人的危害

對於在執行飲食控制的糖尿病患者中，非飲酒者60%可見血糖控制改善，而飲酒者只能達到40%，在不實行飲食治療的患者中，病情大多會發生惡化，如果再加上飲酒則後果更為嚴重。飲酒對糖尿病人的危害主要有以下幾點：

1、酒精在肝臟中代謝，而且不需要胰島素的參與。酒精代謝后產生乙醛，而不是葡萄糖。過量的酒精在機體內可能會轉化為脂肪。

2、糖尿病患者飲酒後是引起高血糖還是低血糖取決於患者的飲酒量、是否空腹飲酒、以及患者是酗酒還是長期慢性酒精中毒等因素。

3、酒精能夠抑制肝臟糖異生，導致血糖下降，因此飲酒可引起低血糖。在血液中酒精濃度尚沒有達到引起輕微醉酒的濃度時，低血糖即有可能發生，且飲酒後低血糖仍可持續8-12個小時。酒精還能加強胰島素和某些口服降糖藥物的降血糖作用。

4、如果患者空腹飲酒，會發生低血糖，尤其是飲酒過量時。如果患者在飲酒時照常進餐，少量到中等量飲酒是不會顯著影響血糖水平。

5、高糖和高熱量的含酒精飲料會先使血糖升高，隨後通常又降低血糖。

6、酒精會影響甘油三酯的代謝，因此飲酒會導致某些患者的甘油三酯水平升高。

糖尿病人飲酒指南！

一個人的整體健康狀況在其如何對酒精做出反應中起了很大作用。糖尿病患者或存在其他血糖異常者飲酒時必須小心。對於血糖異常者來說，應謹慎飲酒，了解各種酒的含糖量和含酒精量，最好遵循推薦的每日攝入量限值。

一標準杯酒含14.0g（0.6盎司）純酒精。例如，啤酒和葡萄酒的酒精含量為2%~20%，烈酒的酒精含量可在40%~50%甚至更高。對於血糖異常者，應避免飲用混合酒和雞尾酒，這些酒中通常含有大量的糖和空熱量，會使血糖水平升高。

所以糖尿病人要盡量飲用低酒精、低含糖量的干白酒、啤酒、紅葡萄酒。一標準杯酒含14.0g（0.6盎司）純酒精。例如，啤酒和葡萄酒的酒精含量為2%~20%，烈酒的酒精含量可在40%~50%甚至更高。對於血糖異常者，應避免飲用混合酒和雞尾酒，這些酒中通常含有大量的糖和空熱量，會使血糖水平升高。

需要提醒的是，肝臟完全處理每種酒精飲料大約需1-1.5小時。攝入的酒精越多，低血糖風險越大。低血糖癥狀會突然出現，若飲酒者未做好準備將很危險。在飲酒前進食碳水化合物以維持血糖穩定是不錯的選擇。以免發生緊急情況，糖尿病患者可攜帶一些葡萄糖試紙，定期檢測血糖水平。他們還應記住，如果飲酒過多，一些糖尿病藥物可能會失效。