每天起床要花1小時 腰痛做推拿險致癱

今年剛剛31歲的王夢（化名）是個女強人，工作起來常常廢寢忘食。去年年底，王夢開始覺得腰痛，在強忍4個月後最終走上了手術台。

15年12月10日，正在工作的王夢覺得腰部斷斷續續地疼，左腿也有些發麻。她站起來活動了一下，又繼續回到電腦前工作。這樣的情況持續了一周后，間斷性的腰痛變得常態化且日漸加劇，除了躺下和站起，王夢的腰痛和下肢麻木一直伴隨著她度過了3個月。

今年3月，王夢的腰痛更加劇烈，連卧床休息都無法緩解。「我那幾個星期真的有種快撐不下去的感覺」，每天晚上8點就上床睡覺的王夢，凌晨12點就會被腰部的酸痛叫醒，然後翻來覆去一直到天亮。隨著腰痛逐漸加重，每天早上5點，王夢從起身到能下地正常走路，需要活動1個小時，「不把關節活動開，我根本沒法走路」。

由於工作中項目正進展到關鍵階段，王夢本想忍到5月份再去醫院看病，可是這要命的腰痛一次一次動搖了她的決定。王夢每天上班都是地鐵早高峰，為了防止腰部被推擠，她要戴上腰托才敢出門；上班時，為了緩解疼痛，王夢把電腦搬到窗台上站著辦公。為了緩解腰痛，王夢特意去做了推拿，誰知做了兩次后，她竟然站不起來了。意識到事情嚴重性的家人趕緊把她送到了醫院。

圖示部位為腰椎間盤膨出部分

其實，剛出現腰痛時，王夢去醫院做過檢查，被診斷為「腰肌勞損」，但她並沒有重視，一直忍痛工作。這次診斷髮現，王夢腰痛的元兇竟是「腰椎間盤突出、椎管狹窄」，而且已經不能保守治療，這對於一個31歲的年輕人來說有些令人難以置信。主治醫生劉春告訴記者：「王夢的腰椎間盤膨出且嚴重向後突出，已經壓迫到了神經，保守治療已經無法緩解，要儘快手術。」

正為王夢做手術的骨科團隊

為了儘快緩解王夢的痛苦，也為了回應王夢儘快回到工作崗位的訴求，骨科何博教授帶領的醫生團隊為王夢做了「椎間盤突出髓核摘除術」，將突出組織摘除，解決了困擾王夢近半年的腰痛。

近年來，隨著人們生活、工作習慣的改變，腰椎間盤突出症等脊柱退行性疾病反而成為年輕人的高發疾病，特別是很多人長時間坐著使用電腦，平時又缺乏鍛煉，腰部長期承受過度的壓力，導致腰部肌肉慢性損傷、椎間盤的病變和脊柱結構發生改變。

對於這樣時常感到腰痛的上班族，上海德濟醫院骨科何博教授提醒大家，現在工作壓力大、節奏快，像王夢這樣持續腰痛的人很多，推拿按摩不一定管用，還是要及時到正規醫院就醫，「年輕人預防『腰突』的關鍵是要糾正不良姿勢和習慣，如伏案工作1小時左右要起來走一走，做做簡單的運動操，讓腰部肌肉放鬆；平時也要多鍛煉腰背肌的力量，可增強對頸椎、腰椎的保護。(完）