這篇文章教你輕鬆應對酒糟鼻

生活中,很多人會被酒糟鼻困擾,不僅會導致鼻部皮膚油膩、發紅,還會影響人的美觀,很多患者也會因此而喪失自信。酒糟鼻,又名玫瑰痤瘡,俗稱「紅鼻子」,是一種發生於面部中央的慢性皮膚炎症,多見於中年人,女性多於男性,但男性患者往往病情較重。皮損多呈對稱分佈,常見於鼻部、兩頰、眉間、頦部等部位

那麼酒糟鼻是怎麼形成的呢?

1.酒糟鼻又稱酒渣鼻、玫瑰痤瘡,是發於鼻部的一種慢性炎症性皮膚病,多發於中年人,通常表現為外鼻皮膚髮紅,以鼻尖最為明顯,有時透過皮膚可看到擴張的小血管呈樹枝狀,鼻子顯得又紅又亮,隨著病情的進一步發展,皮膚可增厚,甚至長出皮疹或小膿瘡,外觀粗糙不平,像酒糟樣,故名酒糟鼻

2.酒糟鼻是在皮脂溢出的基礎上,在內部作用和外部因素的共同影響下形成的,其中內部因素包括顏面血管舒縮神經失調、毛細血管長期擴張、消化道功能障礙、內分泌功能失調等;外部因素包括精神因素、環境因素、嗜酒、辛辣食物的刺激等引起局部生理及病理變化

酒糟鼻發展過程可分為3個階段

1.紅斑期,初期為暫時性紅斑,尤其在進食刺激性食物后或情緒激動時紅斑更為明顯,日久紅斑持續不退,毛血管也呈樹枝狀擴張開來

2.丘疹期,在紅斑的基礎上,會出現針尖至黃豆大小的丘疹或丘膿皰

3.鼻贅期,病期長者,鼻部可出現多個結節,表面凹凸不平,鼻部肥大,毛孔明顯擴大,毛細血管顯著擴張,縱橫交錯,形成鼻贅

一般情況下,以下這些原因容易引發酒糟鼻

1.嗜煙、酒及喜食辛辣刺激性食物

2.胃腸機能紊亂者如消化不良、習慣性便秘等

3.有心血管疾病及內分泌障礙者

4.月經不調者

5.有鼻腔內疾病或體內其他部位有感染病灶者

6.患有毛囊蠕形蟎蟲病者

7.氣候原因。氣候寒冷和一些惡劣氣候變化可造成血管損傷和結締組織變性,產生慢性炎症,血液淤積,真皮乳頭下靜脈叢被動擴張,發生酒糟鼻

8.精神過度緊張、神經過敏、憂鬱、疲勞等均會發生神經內分泌調節紊亂,進而影響血管神經調節紊亂,從而加重酒糟鼻的癥狀

如何預防酒糟鼻

1.飲食宜清淡,少吃或不吃肥甘厚味、煎炸燒烤類食物,如動物油、肥肉、油炸食品、糕點等,以減少皮脂的分泌;多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食物和新鮮水果、蔬菜等

2.忌食辛辣、刺激性食物,在飲食上應避免會促使面部皮膚髮紅的食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物或飲品

3.盡量避免在高溫濕熱的環境下工作與生活

4.應忌酒,同時注意避免冷熱刺激、情緒激動、精神緊張等

5.注意個人衛生,經常用溫水、肥皂清洗面部,洗凈后應及時擦乾

6.盡量避免在鼻部進行抓、撓和擠壓動作,以免引起鼻部的發炎

7.謹慎使用化妝品和藥物,以免使鼻部受到不良的刺激

8.應盡量保持大便的通暢,以免因大便不暢引起肺火過盛,從而導致酒糟鼻的發生

採用飲食療法預防酒糟鼻,副作用小但見效漫,需要長期堅持

1.綠豆荷花湯

材料:綠豆30克,生石膏15克,干荷葉、枇杷葉各9克,糖適量

做法:將干荷葉、枇杷葉、生石膏加水適量,同煎20分鐘,濾渣取汁備用;綠豆洗凈后與葯汁同煮至熟,然後加入糖調勻即可,一日1劑,佐餐服用

功效:可清熱解毒,利水去濕,對酒糟鼻有一定的療效

2.腌三皮

材料:西瓜皮200克,冬瓜和黃瓜適量

做法:將西瓜皮颳去蠟質外皮,洗凈切條;冬瓜去表皮,洗凈切條;黃瓜去瓤,洗凈切條:將三者同煮至熟,冷卻后加入精鹽、味精腌制約12小時即可,一日1次,佐餐服食

功效:可清熱利水,對酒糟鼻也有較好的療效

3.蘆根竹茹粥

材料:鮮蘆根150克,大米60克,竹茹20克

做法:將蘆根、竹茹裝入紗布袋加水同煮,然後將洗凈的大米下入葯汁,同煮至熟爛,然後取出布袋即可,一日兩次,可做主食

功效:可用於治療酒糟鼻,還可健脾養胃

參考文獻

1.阿雅編著,皮膚護理和美容化妝技巧,紡織工業出版社,2007.1.

2.陳金川編著,自我按摩大全集,山西科學技術出版社,2012.08.

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4.劉麗梅編著,氣血不虧 駐顏有方,華齡出版社,2013.01.

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註:圖片來自網路

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