5大抗癌食物推薦，一說你就懂了

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人知道養生對於健康的重要性，今天為大家分析一下這幾種食物，希望可以多吃一點這些既便宜又營養的食物。

1、西紅柿

西紅柿是很多人都喜歡吃的蔬菜，既能空口吃又能炒菜做菜吃，番茄是對身體很好的蔬菜，含有大量的抗氧化劑，能夠延緩衰老減少皺紋，含有番茄紅素，抗癌降低致癌幾率、

2、菠菜

大家小時候知道菠菜是通過大力水手，大力水手一吃菠菜肌肉就被強化了。其實菠菜是含有能夠增強肌肉能力的物質，特別是含有抗氧化劑和維生素E和葉黃素，對於預防癌症有非常多的好處。

3、大蒜

大蒜一直就是人們心中的抗癌食物，大蒜含有的大蒜素是一種·廣譜殺菌劑，能夠殺死在體內的有害細胞，對於身體是很有益的食物。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔是含有大量的胡蘿蔔素的，胡蘿蔔素能夠產生抗氧化的作用，清除體內的自由基，從而預防肺癌，多吃胡蘿蔔能夠在體內轉化成維生素A，對身體是很好的。