讓身體保持年輕的3個經絡穴位（一）

通胃經

衰老是從陽明脈開始的，因為足陽明胃經起始於臉部，在臉部是氣血最旺盛的地方。

胃經不通，陽明氣血不足，不能濡潤，臉上就會出現各種各樣的問題。

胃是六腑之首，大腸小腸皆屬於胃。脾胃為後天氣血生化之源，以通為順。養胃的方法就是要通，通胃經促進胃和腸的通暢和蠕動的能力。

胃經：

人體十二經脈的六陽經之一，全稱叫足陽明胃經。起於迎香穴，從頭走足。屬胃絡脾，與足太陰脾經相表裡。總共45穴。

通胃經方法：

在小腿外側自上而下點揉胃經。自足三里經上巨虛至下巨虛，自上而下依次點按，遇明顯刺痛感處，不管是不是穴位，均要停留片刻。

改點按為先點后揉，即用力點下10-15秒后，稍放鬆揉1分鐘，然後再繼續沿經脈向下點按，如此反覆操作10次后換另外一條腿繼續。

工作之餘、茶餘飯後，均可自助按揉通胃經，有助運化，促進吸收，排毒養顏，延年益壽。

足三里：

在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

上巨虛：

位於人體小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣一橫指。

條口：

位於小腿前外側，當犢鼻下8寸，距脛骨前緣一橫指(中指)

下巨虛：

位於人體小腿前外側，當犢鼻穴下9寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。