敏感肌膚如何護理

敏感性肌膚由於角質層過薄，大多都伴隨有皮膚表面泛紅，易見紅血絲，甚至嚴重的還會出現瘙癢、刺痛、腫脹，起紅疹等癥狀。所以在皮膚護理時需要格外謹慎。

首先，敏感肌膚如何去角質

從皮膚結構上來講，人的皮膚是由表皮、真皮、皮下組織三層組成。表皮是最外層，也就是我們通常所說的角質層。它能夠起到抵抗外界摩擦，防止體外化學物質侵襲的作用。角質層中的角蛋白還可以用來維持皮膚的柔潤度。由於皮膚在新陳代謝的過程中，會從表皮的最裡層，也就是基底層不斷代謝出新的角質層，然後形成「老死細胞」和「新死細胞」，而當過多的老死細胞堆積在皮膚表層，皮膚就會顯得黯沉、粗糙。這時就需要去角質，讓「老死」的角質層脫落，「新死」的角質層透出來，肌膚才能回復生氣與活力。

但是敏感性肌膚的角質層一般都非常薄，所以在去角質的時候先需要選用那些專門針對敏感肌膚的去角質產品，這類的產品不僅顆粒較細，不容易刺激到皮膚，而且裡面通常都含有促使角質層增厚的成分。敏感肌膚一般每15-30天去一次角質就可以了。如果是那種超級敏感的皮膚，面部經常出現紅血絲或腫脹、紅疹之類的，就最好不要去角質，只需要經常滋養和修護肌膚即可。

其次，敏感肌膚如何洗護

敏感性肌膚在卸妝時最好選用乳液狀的卸妝產品，不要選用卸妝油。對於敏感性肌膚來說，空氣中的粉塵顆粒長時間附在皮膚表層，極容易造成毛孔堵塞和發炎，引起皮膚瘙癢和刺痛。所以即使白天沒有化妝，晚上回到家后也要第一時間卸掉臉上的污垢，然後再用洗面奶清潔。用洗面奶潔面時也不宜過度清潔，否則會使皮膚變干，增加皮敏感，泛紅、瘙癢的幾率。宜選用質地溫和的洗面奶，比如氨基酸洗面奶，對皮膚傷害較低，也可以有效緩解皮膚瘙癢。

洗臉時勿用力揉搓，用十指指腹輕按面部1分鐘左右即可。護理時選擇抗敏保濕型的護膚產品，可以調整肌膚水潤度，增強肌膚抵抗力。在擦水、乳，或者面霜時，用雙手由內向外輕柔按壓。平常肌膚乾燥的時候，還可以隨身攜帶一瓶純植物成分的保濕噴霧，時常給面部補水，保持肌膚的水潤。

然後，敏感肌膚如何做好防晒護理

敏感性肌膚尤其要注意好防晒護理，選擇敏感肌膚專用的防晒產品，這類的產品一般都質地清爽，且含有抗敏成分。擦防晒乳時須在皮膚表層均勻按壓，並在鼻子、顴骨等凸起的部位多擦一層。外出頻繁的時候，需要一天擦至少兩次防晒乳。一周敷3-4次抗敏保濕面膜，可以起到舒緩和調理皮膚的作用。或者每周敷2-3次蘆薈膠，也可以起到舒緩皮膚，緩解皮膚敏感的作用。

另外，敏感性肌膚也要適當注意下飲食

敏感性肌膚平時應少吃含糖量高和含脂肪量高的食品，以及牛肉、海鮮之類的食品，以免刺激到皮膚，引起皮膚過敏。特別是像春秋這種相對乾燥的季節，可以多吃些水果，比如香蕉、菠蘿、雪梨，尤其雪梨，不僅可以補充水分，還可以有效幫助肌膚排毒，減輕皮膚敏感的各種癥狀。