南瓜子——傳統中藥材：治前列腺病

瓜子包括葵花子、西瓜子和南瓜子。西瓜子熱量較低，不會對人體攝入的熱量構成太大的影響；葵花子熱量最高，但營養也最豐富；南瓜子不僅熱量最低，而且它還是一味傳統的中藥材。

資料顯示，每天吃50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素的功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，這可使前列腺保持良好功能。南瓜子所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解心絞痛，並有降壓的作用。

前列腺肥大的男性可在中藥店或瓜果種子店買生南瓜子，也可以平時吃老南瓜時自己留下種子。每日嚼食去殼生南瓜子90克，早、中、晚各一次，每次約30克。一周為一個療程，可連續服２～３個療程，無不良反應。服后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，夜尿減少。服南瓜子期間如多食番茄會提高療效。

南瓜子可生吃，也可用鹽、花椒、茴香腌製成五香味炒著吃。選購南瓜子時，最好要選擇原味瓜子，包裝要嚴實密封的。因為瓜子是直接入口的，散裝的瓜子上面容易附著各種微生物和細菌，不利於身體健康。

南瓜子雖是瓜子中的極品，但一次也不要吃得太多，特別是消化不好的人一定要少吃，否則會使脘腹脹悶。

感謝閱讀！ 本文部分圖片來自網路，如有侵權請聯繫我們。 原創出品，歡迎轉載，轉載請註明出處。更多健康資訊歡迎關注頭條號「吃對葯」以及微信公眾號「吃對葯（chiduiyao）。