減肥達人揭秘：為什麼單純運動不能減肥

上兩天瘦小君已經分享完了：早餐、午餐、晚餐、夜宵在減肥瘦身中的標準。俗話書瘦身要遵循的規則是：7分飲食，3分運動。今天還是有很多的小夥伴不理解，為什麼運動不能減肥，而且為什麼說胖寶寶不適合跑步？小君今天給大家解釋一下：

咱們想一下：「為什麼豬八戒打妖怪，那麼多，沙僧挑擔。他們為什麼瘦不下來呢？」雖說這些是虛擬的，可以本質原因是真實的哦。

現在全民運動成為了新時代的口號，他今天跑步了，我也要去跑步，不僅大家是，小君之前也是這樣的。可是跑了半個月，發現沒有多大的效果，膝蓋還受傷了。一個星期沒有跑，馬上就又反彈了。在這裡，瘦小君提醒大家：胖寶寶們盡量不要去跑步。為什麼呢？

瘦小君：分享健康、快樂、簡單、不反彈的瘦身方式