江蘇星銳體育：運動是防止駝背的好方法

江蘇星銳體育產業發展有限公司是以幼兒體智能課程、少兒武術、少兒籃球等多種培訓課程為主要內容，集合幼兒園活動策劃、幼兒園親子運動會和少兒體育賽事承辦、體育器材營銷等體育服務於一體的綜合類體育產業公司。公司旗下覆蓋江蘇省市各地區的幼兒園、中小學等多所學校，擁有專業的師資隊伍和強大的市場運營團隊，在江蘇省及周邊市擁有較高的聲譽與影響力。

現在的孩子營養好，發育快，個子長得也高，但學校的坐椅不見「長」，孩子的大部分時間是在課桌前度過的，伸不直腰，可能就會駝背。那麼要如何防止孩子駝背呢?那就運動起來吧!!

運動是防止駝背的好方法

長時間不糾正駝背會形成永久性的駝背，廣播體操和健美運動可以有效地糾正孩子的駝背。現在很多中學生背部彎曲，有點駝，但還沒有演變成疾病，除了儘快治療，加強鍛煉也很重要。

有些青少年背部駝了起來，常不以為意，家長和老師提醒他們把背伸直，把胸挺起來，也能夠立即做到。可是時間不長，又不自覺地駝了起來。這些人大都是因為背部肌肉發育不良或缺乏背部肌肉鍛煉而造成駝背的。

與其他國家相比，中國學生的體格不算健壯，肌肉也不發達，因此僅靠提醒是不行的，還需要加強腰背部肌肉鍛煉，使這部分肌肉健壯有力，不易於疲勞。走路、跑步、游泳、騎腳踏車及有氧舞蹈，都是很好的運動。

青少年骨骼生長快，防止駝背也需要全面補充骨骼所需營養，加速骨骼血供，改善骨內循環，抵抗運動不足和不端坐姿帶來的不良影響。