高溫下，如何讓頭皮不敏感瘙癢

在乾燥的空氣和高溫下，不單肌膚容易發燙不適，頭皮也會變得敏感，頭屑，頭癢，緊繃，脫髮等問題也隨之而來。炎熱夏日裡，有沒有什麼辦法可以舒緩頭皮敏感？

健康成人的頭皮面積為650-700c㎡，頭髮總數約為10萬-15萬根，頭髮表面覆蓋相互重疊的4-5層毛小皮及纖維表面具有多孔性使得污物容易殘留。這些污染物是來源於頭皮的角質碎屑。

頭皮的敏感原因有很多，除了因為本身過敏的體質導致季節性的頭皮敏感外，最常見的是：

1、洗髮后髮根未乾就睡覺，長期這樣容易使頭皮敏感出現零星的小紅斑點，就像肌膚敏感會長痘一樣；

2、經常性地將頭皮暴露在長時間的日晒中，強烈的紫外線會破壞頭皮的真皮層，使頭皮乾燥缺水，緊繃爆皮，不定期地出現瘙癢以及頭皮屑不斷問題；

3、化學品的長期侵害、長期戴帽、攝入過多油膩食物以及過於頻繁的洗頭，這樣容易破壞頭皮的正常酸鹼值，打破水油平衡，導致頭皮大量且長期出油不斷；

4、過度的勞累、長期的過喜過悲則會導致體內新陳代謝的紊亂，從而影響頭皮的代謝，這樣最容易導致頭皮敏感，進而出現脫髮以及頭髮脆軟的癥狀。

敏感頭皮護理：適當的洗髮溫度

當你洗頭時，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過熱的水會燙傷敏感的頭皮，並且帶走更多油脂，使得不到充分的保護；而過冷則會刺激頭皮收縮，出現更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗髮水或是護髮素徹底清洗乾淨，不要留有任何的殘留讓其繼續殘害刺激頭皮。