喝鐵觀音有什麼好處？喝鐵觀音有5大好處

鐵觀音是中國的傳統名茶，含有較高的營養價值，具有養生保健的好處。那喝鐵觀音究竟有什麼好處呢？不妨看看懂茶妹帶來的詳細介紹。

喝鐵觀音有什麼好處

鐵觀音含有氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼等多種營養成分，常喝對人體健康有著頗多的好處，具體表現如下：

1、提神

喝鐵觀音能提神，主要是此茶葉中含有大量的咖啡鹼成分。咖啡鹼具有興奮中樞神經、振奮精神的好處，所以喝鐵觀音后，能提神、清醒頭腦。

2、防癌

鐵觀音茶中硒元素含量極高，能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，有效抑制癌細胞。經常適量喝些鐵觀音，有預防癌症的好處哦。

3、抗衰老

鐵觀音茶中含有的兒茶素，具抗氧化活性，可以消除細胞中的活性氧分子，有助於延緩人體衰老，非常適合中老人人作為養生茶飲哦。

4、防齲齒

鐵觀音茶中氟的含量很高，在六大茶類中居前列，能有效防治齲齒。此外，用新鮮的鐵觀音茶葉直接放到牙齒的敏感部位輕輕咀嚼，還可以治療牙齒酸痛症哦。

5、抑制心血管疾病

研究發現，鐵觀音所含的茶多酚，能降低纖維蛋白原，減弱血凝黏度，從而起到抑制心血管疾病的好處。所以，常喝鐵觀音，有助於保護心血管哦。

【此文章為清遠御品博睿茶莊的懂茶妹（loveyou19930508）原創，轉載請說明，特此聲明！如果您有更多茶葉保存、沖泡、品飲選購等需要諮詢，請加茶藝師一起交流學習。】