燕窩為什麼要空腹吃呢？

我們常常在買燕窩的時，店家會建議我們在早上或晚上臨睡前空腹食用燕窩，這時候的吸收效果最好，為什麼呢？今天小編就和大家一起分享下這其中的原因。

我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好。

相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。

所以我們建議空腹食用燕窩，這樣人體能更好地吸收燕窩的營養成分。但不是一概而論的，因為不同的食物的物質含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，不然會造成身體不適。

希望通過小編的解說，能讓你更了解燕窩正確食用的方法。