科普｜拔牙患者專用食譜！

Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類問題，大部分人都會看牙醫，如果牙齒已經不能治療，那就只有拔牙了。

拔牙之後首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經「浴血奮戰」了，就跑去大快朵頤，犒賞自己。

實際上，口腔小手術后的飲食調養，常常令人頭疼。一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙后若飲食不當，還可能引起創口出血和感染。

那麼拔牙后怎麼吃才能讓傷口恢復的快些呢？

別擔心~給大家提供了一份貼心的「拔牙食譜」~

拔牙當天

冰淇淋

拔牙之後吃冰淇淋，不僅可以補充熱量，冰冰的還可以止痛。注意，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~

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布丁

涼牛奶

果汁

此時可進食無渣冷流質食物~冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒癒合的洞洞里喔~

恢復期

恢復快的話，當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~

開始恢復的時候，軟的食物是必然的，更要避免食物過燙，各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和麵條，營養的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐~

小時候的味道~可以加香油調味，蔥花吃的時候記得撇出去喔~

雞蛋羹

米提前一晚泡上，第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~

粥

蔬菜泥

豆腐

注意事項

飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。不要吸煙喝酒，吃辛辣食物~

拔牙后是需要注意以上飲食的，這點大家千萬不要忽視了，不然對口腔里的危害可是很大的，傷口更會發生感染的情況！！！大家要照顧好自己的牙齒喲~