僅僅補充維生素C就能提高抵抗力嗎

很多人認為僅僅補充維生素C就能夠提高抵抗力,其實這是一個很大的誤區。醫學研究證實,除了維生素C以外,很多的營養素對人體抵抗力的增強都很有幫助,如β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6和微量元素鋅、硒、銅、鐵等,它們對人體抵抗力起著重要的任用;當維生素D與維生素A、維生素C同時服用還可以幫助預防感冒等疾病。

補充全面的營養素還能發揮協同作用,達到更好的補充效果;只有補充配方全面的維生素礦物質補充劑,才能達到最佳效果。

由於流感的蔓延,很多人紛紛開始吃各種營養品,希望短時間內能增強抵抗力,但免疫力防線需要每日積累。要每日合理膳食,積極鍛煉身體,並適當補充全面的維生素礦物質補充劑,經過長期積累建構起堅固的免疫力防線。

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