少吃真的能瘦嗎？看范冰冰、大S，趙麗穎是怎麼減肥的

大S老公汪小菲曝光了大S的減肥教程后，大S減肥食譜瞬間登頂了微博的熱搜榜，據悉，大S已經靠著晚飯不吃，早飯中飯減半的方法已經瘦了20斤，那麼大S的減肥方法可行嗎？我們一起看下大S，范冰冰，楊穎的減肥有什麼共同的地方吧。

很多減肥的朋友都知道，減肥的初期大家都是說：要想瘦，少吃肉，從高熱量食物不進嘴開始，吃慣了大魚大肉，偶爾來點清粥小菜是可以的但是，大S一直都對自己是十分的苛刻，在沒生孩子之前，大S一直都是台灣的美容大王，對皮膚頭髮的要求讓很多人汗顏，曾經大S說過，就是被蚊子叮了一下，大S都要去美容院做光子嫩膚的，這樣追求完美的人，為了生孩子胖了很多，這有怎麼可以忍呢？所以大S又開始減肥了。

少吃加運動可以瘦，這是眾所周知的，但是不吃晚飯這樣的減肥方法真的可行嗎？很多專業人士不推薦這種減肥方式，但是依舊有很多人在嘗試這種減肥方式，因為真的可以瘦，很多人說大S的減肥方法不可取，因為之前打S很久都沒有懷孕就是因為大S這樣過度不重視自己的身體造成的，不過大S作為一個演員，整天被吐槽胖也是更不能容忍的吧，所以減肥方法激進了一些也是無可厚非的，之前唐嫣珍藏一包榨菜的行為也是令很多人唏噓不已，越是身材完美的人越是對身材要求越高。

范冰冰，范冰冰瘦了15斤，一度讓大家熱議不斷，很多人探討范冰冰是怎麼減肥的，其實一方面是因為跟李晨的聚少離多，相聚的時候李晨還是為了節目需要去健身，這讓范小胖也燃起了健身的熱情，在此之前的范冰冰曾在《康熙來了》上說自己露出來的幾乎都是瘦的，手臂，小腿等，很少穿露肩的服裝，現在的范冰冰瘦了以後各種露腰，瞬間秒變「腰精」，本來就美的范冰冰是依靠健身房的器材瘦下來的，運動確實是一種比較完美的瘦身方式。

楊穎，楊穎前段時間曬了一下自己的腹肌，並且跟觀眾分享了下自己是怎麼練出腹肌的，卷腹是重點，現在的楊穎跟之前跟黃曉明結婚的時候瘦了很多，各種排骨胸讓人看了觸目驚心，所以楊穎在演技上下沒下功夫我們觀眾不清楚，但是楊穎在減肥這件事上確實是下了不少功夫的，楊穎剛生完孩子要復出那會還曬了一下自己的手臂，鍛煉的效果還是明顯的。

趙麗穎，趙麗穎的減肥之路堪稱勵志。之前在拍杉杉來了的時候趙麗穎足足胖了八斤，可見趙麗穎敬業是一方面但是足以見得趙麗穎並不是吃不胖的體質，之前的趙麗穎一直都是圓圓的包子臉，在趙麗穎的帶領下，包子臉一時間成為時尚，但是自從接拍了《楚喬傳》，趙麗穎搖身一變，瞬間將包子臉瘦成了小尖臉，165的身高，42kg，單薄的讓人心疼，繼腳小之後，趙麗穎的細腰也是很難有人可以達到，趙麗穎的成功驗證了這樣一句話：人不狠，站不穩。

大S瘦下來基本是依賴少吃，但是下面這幾位基本是運動多了一點，運動減肥是公認的健康減肥的方式，想減肥，少吃多動才是王道。