胃老是反酸燒心？不防試試這幾種方法，胃不好存起來！

胃對我們的飲食健康是有著很大關係的，因為平時要注意保養胃。但是現在很多人忙於工作和生活，經常不合理飲食，這樣胃就容易出現問題。胃酸過多是很多人常見的情況，那麼胃酸過多怎麼辦呢？跟小編一起來看看，胃酸過多如何調理。

胃酸過多有哪些表現

1、反酸：胃內酸性內容物反流而造成，也可能是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、燒心：胃內酸性內容物反流刺激食管黏膜產生胸骨后的灼熱感，較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

胃酸過多如何調理

少食多餐，吃得清淡

胃酸過多想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。

喝養胃茶

每天喝一些養胃茶飲黑糯茶，黑糯茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，經常飲用康而福黑糯茶，有調和及收斂酸分泌過多的作用，不僅能夠暖胃，還能消炎、對治療潰瘍也有一定效果。

花生米

如果胃有毛病出現當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的癥狀。

蘇打餅乾

胃酸時可準備一些蘇打餅乾，小蘇打是鹼性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛。

總結：上面給大家介紹了胃酸過多如何調理，胃部健康跟飲食是有著很大關係的，因此養成良好的飲食習慣非常重要，平時要合理飲食，少吃多餐，這樣才能緩解胃酸過多的情況。