70年後的我，將會死在哪？

截至2014年底，我國60歲以上老年人口已經達到2.12億，佔總人口的15.5%。據預測，本世紀中葉老年人口數量將達到峰值，超過4億。

4億是什麼概念，一頓飯，吃掉大約10000粒米（五到六兩），每天吃兩頓飯，要吃14年，就能吃到一億粒米飯。

2014年《中國老年社會追蹤調查》的結果顯示，絕大部分（94.2%）的老年人選擇在自己家或子女家養老，這樣的方式養老方式對老人來說是最好的養老方式嗎？

美國著名外科醫生，哈佛醫學院教授阿圖·葛文德在《最好的告別：關於衰老與死亡，你必須知道的常識》中從一個醫生的角度，分享了關於疾病、衰老和死亡的思考，尤其是他對「尊嚴死」的理解。

隨著社會和醫療的進步「百歲笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多來兮，七十小弟弟，六十搖籃里」，長壽的老人越來越多。與此同時身體功能的逐漸退化，許多基本生活需求都需要旁人的幫助。

田園牧歌式的老年生活

阿圖·葛文德的爺爺老年生活完全是田園牧歌式的。斯塔拉姆·葛文德是一個農民，住在距孟買約500千米的一個叫猶提的村莊。那時，他雖然已經一百多歲了，但還掌握著家裡的大權，其他人需要在婚姻、土地糾紛、商業決策等方面請教他。

斯塔拉姆·葛文德差不多110歲才過世。他從公共汽車上摔下來，傷到了頭部。他為什麼一直不去療養院，因為他想按照自己的意願生活，一直到死，家人都陪在他身邊。

家有一老如有一寶，過去的社會老人因為久經歲月的見識和閱歷，一直到死，他們往往維持著一家之長的地位和權威。在家養老是自然而然的事情了。但是，現在高齡不再具有稀缺價值。在美國，1790年的時候，65歲以上的人在人口中的比例不到2%，今天，這個比例已經上升到14%。在德國、義大利和日本，這個數字已經超過了20%。現在，中國是地球上第一個老年人超過1億的國家。

去養老院，老人做好準備了嗎？

承認「年紀大了」才能活得自然

醫學進步雖然延長了老人的壽命，但醫生的治療僅僅是延遲下滑的時刻，使生命衰竭的曲線看起來不是懸崖峭壁，而是下山的緩坡，我們要接受這個事實。

接受沒有隱私的生活

高齡老人也許他們最害怕的並不是死亡，而是那之前的種種狀況——喪失聽力、記憶力，失去最好的朋友和固有的生活方式。

在養老院愛麗絲的失落和悶悶不樂是她有廚房，但是她不再做飯，她和大家一起在餐廳吃飯。對一個人而言，有一個覺得是自己家的地方，其重要性就像水之於魚一樣。但是在養老院屈似乎一個信念：一旦失去身體的獨立性，有價值的生活和自由就根本不可能了。

勇氣：最好的告別

在年老和患病的時候，人至少需要兩種勇氣。第一種勇氣，是面對人終有一死的事實的勇氣；第二種勇氣，依照我們發現的事實採取行動的勇氣。

也許生活中最好的事，就是能自己上廁所！